每個人的玩耍時間 昨天在瀏覽郵件時，《大眾科學·思想》的封面標題吸引了我的目光：“認真對待玩耍的必要性。它如何提高你的創造力、情緒健康——並減輕壓力”[Melinda Wenner 的文章]。我很高興看到“玩耍”登上封面。
精神科醫生斯圖爾特·布朗是我們所有堅信玩耍的人的榜樣。讀者不妨檢視國家玩耍研究所網站：www.nifplay.org
帕特·倫博
馬里蘭州塔科馬帕克
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作為一名公立學校教師，擁有 18 年的教齡，我一直對課間休息時間的減少以及不適當的課程被下放到幼兒園和一年級感到沮喪。在六個小時的幼兒園課程中，孩子們總共只有 40 分鐘的非結構化玩耍時間。孩子們玩過家家的“房子”角落大多消失了。你也找不到積木角。我堅信公共教育，但我無法忍受讓我的女兒在這種環境中。她現在在一所華德福學校就讀，在那裡玩耍受到重視，童年受到保護。
“farmergirl” 改編自 www.ScientificAmerican.com/Mind-and-Brain 上的評論
我很高興在二月/三月刊封面上看到一位成年人在玩雜耍，但在閱讀文章後，這種喜悅很快就消失了。我真是太傻了——希望看到像標題所暗示的那樣，文章會介紹成人的創造力、情緒健康和減壓。但看到第二段，我讀到的卻是玩耍對孩子的重要性。
我同意這種觀點，但這並不是我想看到的。作為一名面向企業和政府的專業學習和績效計劃設計師和顧問，我知道玩耍對於促進興趣、參與度和進步的價值。成年人的玩耍方式有所不同，但探索、有趣的解決問題、創造性的白日夢、少許競爭以及許多其他技巧都能產生驚人的效果。
根據我的長期經驗，在工作中，玩耍的心態和自由思考和行動的時間能夠為人們帶來滿足感和掌控感。
朱迪思·布萊爾
科羅拉多州博爾德
績效入門 有趣的是，伊麗莎白·斯沃博達的文章“避免重大失誤”的標題側重於消極方面，而不是積極方面。例如，它可以是“在壓力下表現出色”。作為一名面向運動員、音樂家和其他表演者的心理技能顧問，我建議從更積極的角度入手。
總的來說，這篇文章很有趣，但我認為勸阻人們“慢慢來”的部分有點站不住腳。以我的經驗來看，慢慢來通常很有幫助，因為深呼吸可以讓身心放鬆。我認為文章沒有考慮到這裡的重要區別是，這種時間可以積極地用於專注於關鍵詞，例如您提到的“流暢”或“有力”等有用的技巧。與過度興奮的狀態相比，以放鬆的身體狀態使用這些短語可能更容易成功。
梅森·阿斯特利
改編自 www.ScientificAmerican.com/Mind-and-Brain 上的評論
隨著音樂舞動起來
作為一名從事抗衰老實踐的醫生，我可以強烈支援運動在對抗疾病狀態（包括衰老過程）方面的價值，正如艾米麗·安特斯在“增強腦力的六種方法”中所寫的那樣。還有什麼比音樂、社交和運動相結合——舞蹈！——更益於您的健康和長壽呢？
“jlewismd”
改編自 www.ScientificAmerican.com/Mind-and-Brain 上的評論
父親的擔憂
保羅·雷伯恩的“父親因素”是一篇優秀的文章。我很高興有機會認識範德比爾特大學的精神病學家霍華德·梅爾澤，您在文章中引用了他的話，我也有著和他一樣的擔憂，即公眾和醫療專業人員都缺乏對這種導致三分之一或更多非遺傳性精神分裂症和自閉症病例的原因的瞭解。我推薦您進一步閱讀哥倫比亞大學泌尿科醫生哈里·費希的文章，題為“老年男性正在生育孩子，但男性生物鐘的現實使這種趨勢令人擔憂”，發表在 1 月份的《老年醫學》雜誌上。夫婦們等待更長時間才開始組建家庭，生殖技術的進步使老年男性和女性可以考慮生育孩子。我對這些趨勢感到擔憂。
“anniepema”
改編自 www.ScientificAmerican.com/Mind-and-Brain 上的評論
我今年 51 歲，有一個患有自閉症的孩子。如果我知道我的高齡會增加我生下自閉症兒子的風險，我會做出不同的選擇嗎？我會冒著永遠不會認識這個男孩，我的兒子的風險嗎？我不這麼認為。我希望不會。
“parvasedapta”
改編自 www.ScientificAmerican.com/Mind-and-Brain 上的評論
神經詩歌 作為一名長期訂閱者、科學專業的學生和初出茅廬的神經科學研究人員，我非常感謝貴雜誌。我寫了這首“神經詩”，認為您會喜歡。它大致以維多利亞時代的詩歌為基礎，將永恆的迷戀與現代神經科學術語交織在一起，並使用經典的風景意象。
我愛你的思想
我多麼想漫步 穿過你思想的果園 肥沃的神經元分支 錯綜複雜，永無止境 茂盛的植物園，綴滿了 甜蜜的血清素
我的手指渴望挖掘出你的 根深蒂固的多巴胺 我的味蕾沉溺於 渴望之中 你美味的乙醯膽鹼 我渴望攀登你的軸突 並從你 樹突分支的纖細末梢 搖落成熟的神經遞質
我渴望看到你的動作電位 在行動 被你電訊號 灼熱的速度所致盲 當它從一個節點跳到另一個節點 目睹 囊泡與你的突觸前膜融合的 狂野之美—— 將它們的內容物傾倒入你的 突觸間隙 我多麼希望成為你的突觸後 細胞 這樣我就可以被你的 分子淹沒
抑制性的，興奮性的——它 讓我心潮澎湃 每次你靠近我，我都會 超極化 被甘氨酸 緊緊抓住 心神專注，如痴如醉 活著就是為了在你眼後 隨時為我除極
艾米麗·布朗 加利福尼亞州伯克利
勘誤 艾米麗·安特斯的“圍繞思想構建”[2009 年 4 月/5 月/6 月] 在第二次提到哥倫比亞大學的約翰·澤塞爾時，拼錯了他的名字。丹妮拉·芬克和哈特穆特·舒茨的“透過驚喜學習”[2008 年 12 月/2009 年 1 月] 錯誤地指出
多巴胺是海馬體響應刺激時傳送的信使。信使是穀氨酸。穀氨酸間接啟用黑質和腹側被蓋區，這兩個區域都含有軸突在海馬體中釋放多巴胺的細胞。
注：本文最初以“來信”為標題印刷。