精明心理學家艾倫·亨德里克森的故事

你是你世界角落的獨裁者嗎？如果你的主題曲是弗蘭克·辛納屈的《我的人生路》，那就來看看本週精明心理學家艾倫·亨德里克森博士的五個建議吧

精明心理學家艾倫·亨德里克森博士提供了 6 個原因，解釋了為什麼我們不瞄準星星，反而直接瞄準自己的腳

本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士直接深入腸道，揭示了三個令人驚訝的腦-腸連線

最近，我們討論了大腦和小腸、大腸（又名腸道）之間的雙向聯絡。本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士繼續我們的腸道之旅，調查胃灼熱藥物與痴呆之間的聯絡

如何進行康復，以及你可以為患有創傷後應激障礙的人提供哪些支援

本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士探討了注意力缺陷多動障礙在女孩和女性中通常如何表現

像“自愛”或“內在小孩”一樣，“相互依賴”這個詞帶有流行心理學中胡言亂語的味道。更糟糕的是，它已經成為一系列不健康行為的代名詞。但這到底是什麼意思？它能描述你的關係嗎？

精明心理學家艾倫·亨德里克森博士提供了性癮的六個跡象，以及如何判斷你只是性慾旺盛......還是有問題

本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士提供了應對工作場所欺凌的九個技巧

本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士探討了對駕駛的恐懼以及如何擺脫它

兩種讓你面臨抑鬱症風險的信念，以及如何重新思考它們

我們都曾遇到過選擇不明朗的情況。你如何知道何時應該堅持下去，或者何時應該舉起投降的白旗？

本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士回答了“什麼是正念？”這個問題，並提供了 3 個入門練習供你嘗試

終於，內向的人們迎來了自己的時代。在過去的幾年裡，安靜和內心導向不僅變得可以接受，而且變得非常流行。但是內向常常被誤認為它的限制性更強、更自我意識、但可以治療的表親：社交焦慮

本週，應愛荷華州聽眾辛迪的要求，我們將探討關於導致個體成為跨性別者的仍在不斷發展的科學。此外，還有性別焦慮症是一種精神障礙的令人驚訝的原因

本週的播客節目中，應一位匿名聽眾的要求（她想知道她抑鬱的伴侶是否會讓她情緒低落），精明心理學家艾倫·亨德里克森博士評估了抑鬱症是否具有傳染性。答案可能會讓你驚訝

顫抖、麻木和出汗，我的天啊！當我們害怕的是恐懼本身時，我們該如何稱呼它？正是鮮為人知但極其重要的焦慮敏感性概念。本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森解釋了它是什麼，並提供了三個降低它的技巧

有時堅持下去實際上意味著你只是在堅持......而且一直堅持著。很難抓住舊傷。但放手甚至更難。本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士提供了五個技巧來啟動前進的過程

精明心理學家艾倫·亨德里克森博士揭示了我們做蠢事的三大原因

它是英語語言中最小、最短的單詞之一，但卻是最難說出口的單詞之一。本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士提供了七種說“不”的方法（也許甚至不會感到內疚！）

擔憂、恐懼和壓力，我的天啊！本週，精明心理學家艾倫·亨德里克森博士揭示了點燃焦慮的兩個主要信念，以及如何切斷電源

自我們討論“如何與孩子談論恐怖主義”以來已經過去大約一年了，可悲的是，這個話題仍然像以往一樣及時

精明心理學家艾倫·亨德里克森博士揭示了判斷某人是否在說謊的七種方法

焦慮和抑鬱都是具有挑戰性的疾病——更糟糕的是，它們同時發生的機率高達 50%