每位家長可能都經歷過這種近乎災難的情況。我和我的丈夫意識到——為時已晚——我們忘記打包玩具和書籍來娛樂我們當時大約五歲的大女兒，在漫長的旅途中。我們的內疚很快變成了摻雜著公開讚賞的 amusement。她用自己的方式解決了問題：她的腳立刻變成了兩個友好的角色，在她 mental stage 上歡快地跳躍，她還大聲地為我們敘述。
玩耍的驅動力很強。但誰知道，孩子們胡鬧嬉戲對於建立成年人的長期 mental health 竟然如此有建設性？正如梅琳達·溫納在封面故事“玩耍的嚴肅需求”中所寫的那樣，在非結構化的自由玩耍中嬉戲（與計劃好的和基於規則的活動（如國際象棋俱樂部或課後運動隊）相對）對於年輕人尤其重要。想象力遊戲和在父母過去常稱之為“roughhousing”的模擬戰鬥中翻滾，對於孩子們成功獲得社交技能、減輕壓力、提高認知能力和發展解決問題的能力都至關重要。成年人也可以從玩耍休息中受益。我們只需要記住為我們自己的快樂時光搭建舞臺。
另一種表現問題，舞臺恐懼症，是我們許多人共同的 “demon”，導致我們在最想做好時卻感到束手無策。在她的專題報道“避免重大失誤”中，伊麗莎白·斯沃博達給出了成功度過那些困難時刻的技巧。正如她所解釋的那樣，我們所有人都會犯的一個缺陷是 simply thinking too hard。
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當您調整您的 gray matter 時，請閱讀艾米麗·安特斯撰寫的文章“提高腦力的六種方法”。我們 malleable minds 能夠很好地接受適當的 mental care 和 feeding。在很大程度上，正如科學告訴我們的那樣，我們是我們自己造就的。
注意：本文最初以標題“Play Time”印刷。