加班:有利錢包,不利心臟

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根據5月12日發表在《歐洲心臟雜誌》上的一份報告,加班會增加患冠心病(CHD)的風險。

研究人員利用一項名為 Whitehall II 的研究資料,該研究在 1991 年至 2004 年間平均追蹤了 6,014 名英國公務員 11 年,研究了不加班的人與工作狂辦公室同事相比,患冠心病的風險。那些每天額外工作三小時或以上的人,患心臟相關問題的風險高出 56%,包括心絞痛(因心臟暫時缺血引起的胸痛)和心臟病發作


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“我們的研究結果表明,長時間工作與冠心病風險增加之間存在聯絡,但在我們確信加班會導致冠心病之前,還需要進行更多的研究,”芬蘭職業健康研究所的主要作者瑪麗安娜·維塔寧在一份準備好的宣告中說。這種聯絡與一些更廣為人知的危險行為無關,如吸菸、超重、高膽固醇或 A 型性格。

“對風險增加的一種合理的解釋可能是,與正常工作時間的人相比,過度工作的人更常出現不良的生活方式或危險因素變化,”維塔寧說。她還說,長時間工作相關的慢性壓力也可能對代謝過程產生不利影響。

大約一半的研究物件沒有加班。但 21% 的人加班一小時,15% 的人加班兩小時,10% 的人每天加班三小時或以上。

“目前,尚無關於減少加班工作是否會降低冠心病風險的研究。因此,需要對該主題進行進一步研究,”來自倫敦大學學院的高階作者米卡·基維馬基在一份準備好的宣告中說。基維馬基計劃調查長時間工作是否會預測生活方式、心理健康和傳統危險因素(如血壓、血糖和膽固醇)的變化。

作者報告說,目前尚不清楚這些發現是否適用於藍領工人和私營部門的員工。

在雜誌中,這項研究附有一篇由格拉斯哥大學西方醫院的戈登·麥金尼斯撰寫的社論。“如果這種影響確實是因果關係,那麼它的重要性將遠大於通常所認識到的,”麥金尼斯寫道。“醫生應該意識到加班的風險,並認真對待諸如胸痛等症狀,監測和治療已知的 心血管危險因素,特別是血壓,並建議適當的生活方式改變。”

麥金尼斯最後引用了英國哲學家伯特蘭·羅素的話:“如果我是一名醫生,我應該給任何認為工作重要性的病人開一個假期的處方。”

圖片:iStockphoto/nyul

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