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準媽媽們，想加快分娩速度嗎？一個建議：不要躺下。
研究人員在今天的《考科藍綜述》中報告稱，在分娩早期，跪著、坐著或走動的女性，而不是躺在床上的女性，可以將分娩過程縮短多達一個小時。準媽媽們也更少需要硬膜外麻醉（一種注射到脊柱的止痛藥）。這些結論是基於對涉及 3,706 名女性的 21 項研究的分析得出的。
據該綜述稱，工業化國家的女性在分娩時往往躺在床上，可能是因為這種姿勢使醫護人員更容易監測分娩的進展以及嬰兒的健康狀況。但是，透過躺下，孕婦會將腹部的重量壓在腹部的血管上。作者寫道，這種壓力可能會削弱宮縮的力量，從而減緩陰道的擴張和嬰兒透過產道的下降。
為什麼姿勢可以減少女性對硬膜外麻醉的需求？該綜述稱，走動可能會分散女性對宮縮疼痛的注意力，或者增強她們的控制感。他們說，這兩種因素都可能減少她們對止痛藥物的需求。
“在大多數發展中國家，女性在分娩早期會隨意站立或走動，沒有任何不良影響，”該研究的合著者、澳大利亞昆士蘭州湯斯維爾醫院婦女和兒童健康研究所的研究助產士安妮瑪麗·勞倫斯在一份宣告中說。“這項綜述表明，在第一產程中保持直立或活動有一些好處，而且沒有風險。我們建議鼓勵女性使用她們認為最舒適的姿勢，但特別建議她們避免平躺。”
圖片© iStockphoto/doram