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下次當您心情不好時，不要試圖強顏歡笑——相反，去處理一個一直困擾您的專案。新南威爾士大學心理學教授約瑟夫·福加斯在《Australasian Science》雜誌上報告稱，憂鬱情緒可能恰好能幫助您達到最佳表現。福加斯回顧了他的幾項研究，在這些研究中，研究人員誘導志願者產生良好或不良情緒。每項研究都發現，心情不好的人比心情好的人表現得更好。脾氣暴躁的人更注重細節，更不易輕信，更不容易犯判斷錯誤，並且比快樂的同齡人形成了更高質量、更具說服力的論點。一項研究甚至支援這樣一種觀點，即那些表現出恐懼、憤怒、厭惡或悲傷——四種基本負面情緒——跡象的人，在幾乎消除錯誤資訊影響的同時，實現了更強的目擊者回憶。[要了解更多關於負面情緒如何提升認知的資訊，請參閱保羅·W·安德魯斯和J·安德森·湯姆森撰寫的“抑鬱症的進化根源”；《大眾科學 Mind》，2010年1/2月。]