睡眠2024年12月13日
2024年科學支援的睡眠技巧，助您睡得更好
從“睡美人雞尾酒”到小睡，研究人員解釋了今年哪些睡眠趨勢真正有助於獲得優質睡眠
抑鬱症
心理健康2024年11月1日
如何平復您的選舉焦慮
人們對美國總統大選感到非常焦慮。一位精神科醫生提供了幾種自助方法來減輕絕望感
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睡眠2024年10月31日
如果政治壓力導致您患上“選舉失眠症”，專家們有睡眠建議
大眾科學的工作人員和睡眠專家分享了在充滿壓力的美國總統大選前夕以及之後如何獲得更好睡眠的建議
抑鬱症2024年7月30日
對於奧運選手來說，先是比賽——然後是奧運後的憂鬱
以下是專家和前運動員對於如何應對奧運後心理健康問題的看法
心理健康2024年7月3日
夏季憂鬱症可能是一種季節性情感障礙
炎熱和情緒密切相關，這可能解釋了夏季抑鬱症——以及如何治療它
睡眠2024年3月11日
“床上腐爛”對您的睡眠是好是壞？
“床上腐爛”，或整天躺在床上，在 TikTok 上被吹捧為一種自我保健程式，但它實際上可能會讓您感覺更糟。 這就是發生這種情況的原因以及您如何擺脫它
心理健康2024年2月15日
長期被忽視的危機中的農民，終於獲得心理健康支援
在農民日益嚴重的心理健康危機中，專家們正在努力使幫助更容易獲得
心理健康2024年1月23日
網路“狗媽媽”談論人與狗之間關係的科學
Jen Golbeck，社交媒體上被稱為黃金比例的一群金毛尋回犬的“狗媽媽”，談論了人與狗之間關係的科學，以及犬類使人們受益的所有方式
心理健康2023年12月20日
冬天如何影響我們的情緒和行為
從經歷季節性抑鬱到感覺更活潑，這裡有一些冬天影響人們心理健康和態度的方面
觀點2023年12月18日
失去祖父母會傷害男孩在學校的表現
祖父母的去世可能是一種成人儀式，但對於許多男孩，特別是少數族裔男孩來說，這並非無害。 童年時期失去祖父母與關鍵年齡段男孩的閱讀、數學和語言技能下降有關
觀點2023年11月10日
學會接受不適可能有助於您茁壯成長
平靜，正念冥想的關鍵要素，幫助人們面對人生的起起落落
觀點2023年10月30日
要過上有意義的生活，成為自己的英雄
從 吉爾伽美什 到 星球大戰，許多英雄故事的敘事藍圖可以為重塑體驗提供強大的方法