本文發表在《大眾科學》的前部落格網路中，反映了作者的觀點，不一定代表《大眾科學》的觀點
即使是奧運選手也有教練。因此，兩位在公開演講方面都頗有成就的學者參加一個關於女性如何提高溝通技巧的研討會，或者至少了解我們通常是如何被看待的，以便我們能夠做出相應的調整，從而確保資訊有效地傳遞，這是合情合理的。
演講者是一位在培訓高管方面經驗豐富的溝通專家。我們當時在場的大多數聽眾是女性，包括醫療保健提供者、研究人員和醫學教育工作者。演講中也有一些亮點，例如關於如何在講話時佔據空間以及提醒女性在建立協作團隊方面的優勢。但我們還是感到失望，因為演講者基本上只是列出了一些老生常談的缺點：注意聲帶炸裂和上揚語調；停止不必要的道歉；以及消除在聽別人講話時默默點頭同意的普遍“點頭娃娃”習慣。
然而，最令人惱火的並不是這些資訊。
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最令人沮喪的是演講者分發的一份檔案，該檔案側重於我們還應該做的其他與形象相關的專案：穿連褲襪；限制“叮噹響”的珠寶；以及攜帶昂貴的手提包。更不用說關於染白髮和避免穿露趾涼鞋的建議。這些建議讓我們感覺，常態就是融入其中——在任何情況下都不應該脫穎而出。這份檔案似乎迴避了多元化勞動力的優點，而不是欣賞它。
在克服了對許多建議都與外貌相關的惱怒之後，我們意識到，無論是在演講還是在講義中，都沒有很多關於如何使自己脫穎而出的指導，無論男女。然而，要成為一名有效的科學家或領導者，你必須能夠就你的工作進行溝通，無論是在演講廳、會議室還是在一次一對一的對話中。我們在此提供一些我們自己的見解，這些見解幫助我們建立了有效工作所需的威嚴。
最成功的領導者除了高智商（IQ）外，還具有高情商（EQ）。但是，您不必成為執行長才能使用您的情商。考慮一下您是否對房間裡每個人的感受都很敏感。您是否瞭解一個群體或組織內不言而喻的弦外之音？我們曾目睹一位資深教員在研討會上公開貶低並打斷一位初級教員提問。打斷打斷者並公開堅持聽取初級教員的觀點，將鼓勵她繼續分享知識並參與科學研究，而不是壓制她（#LetHerSpeak）。或者，您可以透過私下聯絡被打斷的人，表達您意識到發生了什麼並分擔他們的挫敗感來展現您的情商。
如果你是一個內向的人，並且一想到要在很多人面前分享就感到畏懼，請記住，電子郵件是你最好的朋友。即使您只有機會在會議上與某人交談幾分鐘，後續電子郵件也是維持關係的最佳方式。它壓力較小，您可以更仔細地選擇措辭。還要記住，年齡對你有幫助。在會議上向年輕人介紹自己幾乎總是受歡迎的。他們可能會感到孤獨、緊張和不舒服，他們總是會喜歡這種認可，尤其是在他們的海報面前。最後，全世界都是一個舞臺。強迫自己走到麥克風前，向你不認識的人介紹自己。給自己15分鐘的時間，然後去洗手間重新調整一下。下次會更容易。（這些建議受到了我們在美國國立衛生研究院的資深研究員海倫·羅森伯格（Helene Rosenberg）的啟發。）
你的外表並不重要，只要你看起來專業即可。我們不記得我們的同事是攜帶帆布手提包還是昂貴的皮革手提包。如果您不確定會議的著裝要求，請提前詢問。
該讚揚時就讚揚。通常是女性公開承認其他女性的貢獻。但是，女性不應壟斷公開承認的權力。將聚光燈照在其他人身上並不會貶低你的價值。恰恰相反。它表明你能夠識別人才，並給予適當的獎勵。在獲獎感言中，2017年諾貝爾生理學或醫學獎得主傑弗裡·霍爾（Jeffrey Hall）點名表揚了主要研究人員（他的共同獲獎者）以及他稱之為“實際研究人員”的實驗室學生和博士後，他們實際上完成了這項工作。
這是一個普遍公認的真理，要成為一名有效的科學家或領導者，你必須能夠就你的工作進行溝通。你必須理解並欣賞各種溝通風格，並知道如何彌補你自己的個人挑戰領域。擁有一套你練習和完善的技能工具箱，這將幫助你因你的成就和想法而脫穎而出，同時認識到你在協作和團隊合作方面的優勢。