本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定反映《大眾科學》的觀點
現在是夏天。孩子們放學了。您希望讓他們保持投入和活躍。大多數家長也希望讓他們在學業上保持進步，但不一定採取強硬的學習方式。
我明白了。培養一些傳統的戶外玩耍和反思時間正是醫生所建議的。
來自城市科學探險！ © 之前的帖子，這是我列出的100多項活動，您可以和您的孩子（或孫子孫女、夏令營的孩子、小表親、侄子/侄女、學生等）一起做，這些活動非常有趣，並且會創造大量永恆的回憶！
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而且您可以在任何地方做大多數事情！您的後院或附近公園，以及城鎮或郊外的州立或國家公園和森林探險。事實上，您訪問的地方越多，不同型別的地方越多，您就可以開始比較這些不同地方的野生動物和環境棲息地。
以下是您和您的家人如何開始。
創造戶外休閒和教育回憶
1. 製作楓糖漿。*
2. 在大樹蔭下讀書。
3. 從山上滑雪。*
4. 看到野生的短尾貓。
5. 看到野生的狐狸。*
6. 在海灘上找到貝殼。*
7. 在湖面上打水漂。*
8. 看日出。*
9. 從樹上摘水果。* （桃子在六月/七月當季，蘋果在九月/十月）
10. 種植向日葵。*
11. 在睡袋或吊床上在星空下睡覺。*
12. 找到北斗七星。*
13. 攀登沙丘。
14. 有傘或沒傘地在雨中散步。*
15. 找到化石。
16. 拍攝大峽谷的照片。
17. 看日落。*
18. 看到猛禽飛翔。*
19. 能夠透過視覺或聲音識別十種鳥類。
20. 看到蘑菇。*
21. 參觀潮汐池。
22. 參觀火山。
23. 感受地震。*
24. 找到四葉草。*
25. 製作花環。*
26. 用舌頭接雪。*
27. 在野外看到鹿。*
28. 觸控海豚。
29. 在池塘上滑冰。
30. 去釣魚。*
31. 去浮潛。*
32. 削木棍。*
33. 收集雞蛋。
34. 擠牛奶或羊奶。*
35. 騎馬。*
36. 看到駝鹿。
37. 收集橡子。*
38. 採摘漿果並吃一些。
39. 觀看雷暴。*
40. 生篝火。*
41. 壓制花朵。*
42. 使用雙筒望遠鏡觀察鳥類。*
43. 識別五種或更多種野花。
44. 拍攝夜空的照片。
45. 識別十種動物糞便。*
46. 看到風滾草。*
47. 看到野生的蛇。*
48. 觀看蜘蛛結網。*
49. 爬樹。*
50. 去遠足。*
51. 觀察蟻群中的螞蟻。*
52. 孵化蝴蝶。
53. 攀爬岩石。*
54. 去騎腳踏車。*
55. 看到北極光。
56. 在野外看到熊。
57. 挖蚯蚓。*
58. 種植蔬菜然後吃掉它。
59. 看到蝙蝠飛行。*
60. 觸控海星。*
61. 在海里游泳。*
62. 看到間歇泉噴發。
63. 在霧中散步。*
64. 觀察蜜蜂。*
65. 找到鳥巢。*
66. 看到海狸窩。
67. 去賞鯨。*
68. 看到香蕉蛞蝓。
69. 站在懸崖邊。*
70. 吹蒲公英。*
71. 扔雪球並堆雪人。*
72. 參觀野生動物救援所或醫院。*
73. 看到螢火蟲。 或者你叫它螢火蟲嗎？ *
74. 參觀洞穴。*
75. 製作沙堡。
76. 聽到蟋蟀叫。*
77. 抓青蛙。* （我實際上很擅長這個。）
78. 觀察傍晚的第一顆星星。*
79. 聞到臭鼬的味道。*
80. 感受松脂。*
81. 餵鴨子或鵝。*
82. 學習使用指南針或GPS。*
83. 看到野牛或美洲野牛。*
84. 在瀑布中淋溼。*
85. 在湖泊、河流或池塘中游泳。*
86. 在原木上行走。*
87. 感受苔蘚。*
88. 跳進落葉堆。*
89. 放風箏。*
90. 赤腳在泥裡行走。*
91. 聽到海獅叫。*
92. 聽到郊狼叫。
93. 看到郊狼。*
94. 掰開堅果。*
95. 去穿雪鞋或玩雪橇。
96. 感受香蒲。*
97. 聞到松樹林的味道。*
98. 坐在棕櫚樹下。*
99. 走過溪流中的岩石。
100. 收集哺乳動物足跡的模型。
101. 觀看鳥類築巢。*
102. 做樹皮拓印。*
103. 做樹葉拓印。*
104. 用網捕捉蝴蝶。
105. 看到野生麋鹿。
106. 捕捉小龍蝦。*
107. 在土撥鼠日尋找土撥鼠。*
108. 沿著溪流散步。*
109. 去夜間徒步旅行。*
110. 在晚上嗅探蜘蛛。*
110. 去用聚光燈尋找野生動物 *
111. 製作風箏。
112. 去翻動小石頭。*
113. 去進行自然照片尋寶遊戲。
114. 開始寫自然日記，記錄您已完成的所有精彩事物，並在您的清單中新增更多。 *
但最重要的是，玩得開心！
* 我自己清單上已完成的專案。