本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定反映《大眾科學》的觀點
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Anche la Mindfulness abbassa la pressione sanguigna
在新聞業不可避免的逆向辯證法中，這一連串的好訊息不可能永遠持續下去。換句話說，正念——以及培養正念的冥想練習——真的對所有事情都有好處嗎？
週二，在科學界唯一一場規模大到足以容納小型職業棒球體育場的活動中，出現了一小片積雲。喬治城大學醫學中心的研究人員於 11 月 12 日在聖地亞哥舉行的神經科學學會年會上報告稱，正念程度較低的人在模式識別測試中的得分高於那些在開悟道路上走得更遠的人。（正念在此定義為關注當下周圍環境中正在發生的事情。）
那些在衡量正念的測試中得分較低的人能夠更快地識別出計算機螢幕上他們沒有意識到正在學習的一系列重複幾何圖案。這種無意識的或內隱的學習與教自己騎腳踏車或孩子透過聆聽父母串聯句子的方式來直覺潛在語法規則時所使用的自動心理過程相同。
切爾西·斯蒂爾曼和達琳·霍華德進行的這項工作提出了一個問題，即正念在促進對構成日常體驗的視覺和聽覺的敏銳意識的同時，是否會抑制滑板運動員在掌握伯特萊曼滑板時使用的內隱學習。
甚至在神經科學會議上展示他們的工作之前，研究人員就援引了“需要更多研究”的口頭禪。霍華德在一封電子郵件中強調，這份未發表的初步報告僅是“相關的”——沒有對照組。她敦促說，不要因為有大量證據表明正念具有其他認知益處而放棄冥想練習。例如，正念可能會阻止透過內隱學習形成的壞習慣——飲酒或吸菸。
即使這只是初步的，這項研究也像好的初步研究應該做的那樣，稍微動搖了共識觀點，即使對於一種無毒且據稱對從緩解疼痛到提供參加 SAT 考試所需的精神平靜都有好處的技術來說也是如此。
圖片來源：Nova/維基共享資源
