本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定代表《大眾科學》的觀點
我對抗倦怠的過程之一是重新思考我使用社交媒體的方式。我之前一直忽略的渠道之一是Instagram。我只是不知道如何將其作為科學傳播者、網路漫畫家和插畫家使用。它不是分享我的漫畫的好地方，因為它們很少是正方形的，而且如果我將它們縮小以適應，它們通常就變得不可讀了。我開始用它來分享我的商品圖片，從去年開始，還分享了一些狗的照片。除此之外，我還會發布任何我能拍到的有趣的自然照片，比如我在後院發現的蜥蜴的照片。但這感覺不是這個媒介的最佳用途。
現在，我認為我確實對這個賬號該怎麼用有了一些清晰的思路和想法。
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不再發布狗的照片。自從我專門為這些照片建立了一個Instagram賬號後，我已經開始這樣做了。儘管我的狗很可愛（因為它是世界上最好的狗之類的），但它並不是我“生物學家比阿特麗斯”使命的一部分。因此，除非有相關的東西，否則它會在自己的賬號上活動。（我只會抱怨Instagram不允許你輕鬆地在賬號之間切換。）對於孩子、完全個人的想法以及任何其他你不希望全世界看到的東西，情況也是如此。
更多的自拍，但不僅僅是任何自拍——相關的自拍。我不是一個喜歡自拍的人。但我確實喜歡看到我關注的科學家和科學傳播者的面孔，所以我應該做同樣的事情。但我不會隨意自拍，而是會自拍與科學傳播相關的照片。我的意思是，在科學博物館和活動中自拍，或者我穿著科學主題襯衫或佩戴珠寶時自拍。
我還計劃用自拍來推廣疫苗。我今年肯定會在接種流感疫苗時自拍，並且我會留意其他有關健康和健康促進的機會。或者也許我只是記錄下下次只有一隻眼睛瞳孔放大的時候。
這引出了第三點：
解釋看醫生的部分過程。我過去曾在Instagram上釋出過X光片和視網膜影片，但我沒有利用機會來談論這些影像，這是一個錯失的機會。將來，當我分享醫學影像（或類似的東西）時，我將利用這個教學時刻來解釋什麼是X光片、視網膜是什麼或咽拭子是什麼。
科學影片！我一直想製作有趣的科學影片，但很難找到時間錄製、編輯、註釋……哎，看，我已經筋疲力盡了。但是為什麼要費那麼大的勁呢？如果我對一個快速影片有想法，我可以直接製作一個Instagram影片！我為什麼沒有早點想到這一點呢？！
即時的科學思考。我已經記不清有多少次我有一個愚蠢的漫畫區域性想法，我把它記下來但沒有使用。你知道這些東西屬於哪裡嗎？Instagram。它是草圖和少量想法的完美場所。我應該與人們分享這些。
請務必閱讀格倫登的科學藝術家Instagram的5個技巧！