跑步減壓

本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映作者的觀點，不一定代表《大眾科學》的觀點

關於支援科學新聞

如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道： 訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保有關當今塑造我們世界的發現和想法的有影響力的故事的未來。

現在有幾項研究表明，運動可以減少焦慮感……但這是如何運作的？這項研究有助於找到答案。Sci 今天在 神經生理學討論運動和焦慮，前往檢視！