本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定反映《大眾科學》的觀點
假期期間，我對競爭的熱愛戰勝了我對持續被監控的反感，所以我買了一個fitbit。這個小裝置跟蹤我走的步數和我爬的樓層數，並同步到一個伺服器，該伺服器將我與朋友和家人進行排名。住在洛杉磯，每個人都開車到處走，口袋裡裝著這個小裝置，這對我實際走路去任何地方的動力產生了很大的影響。因此，我已經開始把fitbit看作是資料驅動的水晶療法。
大多數科學家認為水晶療法及其“能量”和“振動”是新時代胡言亂語，但還有另一種思考這些水晶的方式，與脈輪無關。不同顏色和形狀的水晶應該代表不同的事物，從更好的健康到更高的財務保障，佩戴與這些目標相匹配的水晶是明確表達你的意圖的一種方式。水晶是可以作為珠寶佩戴的安慰劑，不斷提醒你你的目標，無論是更加專注並保持頭腦清醒，還是更好地監控你的健康或你的銀行賬戶。
所以，活動追蹤器就像水晶，不是因為某種神奇的能量從矽原子的特定排列中散發出來，而是因為它們都是意圖的物理表現。對於活動追蹤器來說，意圖很明顯：增加體育活動。當我們到達一年中大多數新年決心都被放棄的時候，這些裝置及其線上排名和成就徽章可以幫助我們保持在正軌上。心理學研究表明，擁有明確的目標、獎勵而非懲罰以及支援性的朋友都有助於實現與健康相關的決心，而活動追蹤器將所有這些結合到一個夾在你的腰帶上並提醒你走樓梯的裝置中。
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追蹤您的步數和卡路里攝入量，監控叉子的移動，追蹤情緒，以及許多其他量化自身的方式，不僅僅關乎您可以從資料本身獲得的資訊。裝置、追蹤器、應用程式和電子表格都是旨在透過數字正念、外化和放大意圖來影響健康和財富的護身符。就像水晶的能量沒有什麼神奇之處一樣，來自這些裝置的資料流也沒有什麼神奇之處。它們的力量在於這些資料流和能量流如何說服我們做出改變。