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每天獲得完整建議的七到九小時睡眠總是好的。但生活——和工作——常常妨礙我們。睡眠不足會降低注意力和短期記憶力，並且還會改變理性判斷——此外還會增加患某些疾病的風險，並使減肥更加困難。
因此，對於那些在簡單錯誤可能導致傷害或死亡的行業工作的人來說，睡眠不足可能是非常危險的。此外，根據一項新的調查，擁有重型裝置的行業的工人是最不可能得到充分休息的人群之一。
一項針對超過15,000名受僱美國成年人的研究表明，30%的工人報告每天睡眠少於六個小時。 這大約是2830萬工人，他們在睡眠嚴重不足的情況下工作（包括他們自己和通常的機器）。研究結果由美國疾病控制與預防中心 (CDC) 於 4 月 27 日線上釋出。
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正如預期的那樣，夜班工人最有可能睡眠不足，其中 44%——約 220 萬人——每天睡眠少於六個小時。（在白天嘗試睡覺可能是一個挑戰，因為身體的晝夜節律更可能傳送保持清醒的激素訊號。）
在交通運輸和倉儲行業上夜班的人中，幾乎 70% 的人每天睡眠少於六個小時。考慮到至少五分之一的車輛事故是疲勞駕駛員造成的，這一點尤其令人擔憂。
超過一半（約 52%）在醫療保健和其他援助行業上夜班的人報告睡眠少於六個小時。醫學領域的疲勞已被證明會增加錯誤和傷害。2007 年的一項研究發現，睡眠不足的醫療實習生意外扎到針頭的可能性是正常人的三倍。
其他可能睡眠不足的行業（對於任何班次）包括採礦業（約 42%）、公用事業工人（38%）和製造業（約 34%）。
"睡眠時間短與各種不利的健康影響（例如，心血管疾病或肥胖）、工作場所和公共安全降低以及工作績效受損有關，”美國疾病控制與預防中心 (CDC) 國家職業安全與健康研究所的 Sara Luckhaupt 領導的報告作者寫道。
工作場所安全聽起來可能像是培訓影片和 OSHA（職業安全與健康管理局）海報中老生常談的內容。但在美國，每年仍有數千名工人死於工傷。僅在 2010 年，就有約 270 萬工人因工傷而不得不去急診室。撇開人身安全不談，這些事故代價高昂。根據 CDC 的資料，致命的工傷每年給美國造成約 60 億美元的損失，而非致命的工傷則造成約 1860 億美元的損失。該機構指出，4 月 28 日是另一個陣亡將士紀念日：工人陣亡將士紀念日，旨在紀念“那些因工死亡或遭受工傷或疾病的工人”。想必這些損害比常見的紙張劃傷要嚴重得多。
除了個人關注睡眠習慣和健康外，更好的政策也可以增加睡眠時間。例如，僱主可以幫助那些輪班不定的人的一種方法是“將工人從晚班向前輪換到夜班，而不是從夜班向後輪換到晚班”，Luckhaupt 指出，這“使晝夜節律更容易調整，以便工人在休息時間可以睡覺”。
而且，並非所有熬夜工作的人都睡眠不足。 那些在“藝術、娛樂和休閒”領域上夜班的人似乎睡得很好。 他們中只有不到 10% 的人報告睡眠少於六個小時。