本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定反映《大眾科學》的觀點
在不久的過去，Timehop 使社交媒體懷舊成為主流。
它是最早流行的社交媒體功能之一，透過挖掘我們線上相簿中的照片，讓我們有意識地回顧個人過去。這些照片來自往年，記錄著可能具有重要意義的事件，該應用程式使我們能夠輕鬆地與朋友分享。Facebook 非常喜歡這個想法，以至於在 2015 年決定在 Facebook 上全面推出該功能，並將其命名為 On this day。
Facebook 甚至擅自挪用了“記憶”這個詞，只有釋出在其網站上的內容才被歸類為“記憶”。它似乎在不那麼委婉地暗示，如果某事沒有釋出在 Facebook 上，就好像根本沒有發生過一樣。
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該功能幫助我們記住重要的人生事件，例如有多少人點贊了我們自戀的社交媒體放縱行為，以及我們在哪一天做出了加好友這一改變人生的決定。
但是，Facebook 是否不僅僅是挪用我們的照片和評論，而是積極地重塑我們在現實生活中記住的內容？
幫助 Facebook 學習
毫無疑問，Facebook 不懈地努力引導我們在其網站上看到的內容。
Facebook 用來最佳化我們在網上看到的內容的眾多計算機演算法之一是“記憶”演算法，該演算法大概會嘗試向我們展示我們過去的照片，而我們最有可能將這些照片與他人分享。因此，我們透過與我們喜歡的事物互動來幫助 Facebook 學習——而且我們越喜歡和分享某事物，我們看到的就越多。
問題是演算法沒有同情心。
演算法不在乎你可能不想看到已故貓的照片，或者最近失去的工作的同事的照片。您可能很快就能阻止 Facebook 向您展示您前任的照片，幫助您走出分手，但大多數其他糟糕的記憶仍然可能是侵入性“On this day”更新的潛在候選物件。
有人巧妙地指出，並非每個記憶都需要重提，我們可以少一些“無意的演算法殘忍”。Facebook 以犯錯而聞名，甚至過去也曾因展示透過其“記憶”演算法選擇和顯示的極其不恰當的記憶而正式道歉。
作為一名對我們的記憶可能如何出錯感興趣的記憶研究人員，這讓我懷疑，這種因冷漠的社交媒體演算法而產生的懷舊對我們的記憶是好是壞。
幫助我們遺忘
好的，這個問題有兩方面。
第一方面是，記住特定的生活事件將增強對這些特定事件的記憶。在科學文獻中，這被稱為“測試效應”或“檢索練習”，這意味著簡單地回憶資訊可以增強我們對它的記憶。
這種效果非常強烈，以至於僅僅記住某事就被認為比花費相同的時間學習相同的資訊更能產生更好的資訊保留。這表明十分鐘的回憶可能比十分鐘的學習更有益於你的記憶。
但是，透過讓侵入性的 Facebook 通知不斷提醒你某些記憶，你也有可能嚴重扭曲你的現實。
你看，在爭論的另一方面，我們有科學證明“檢索誘導遺忘”。這意味著每次我們檢索記憶時，大腦中形成該記憶的記憶痕跡都會變得易變。換句話說，每次我們記住某事時，構成該記憶的細胞網路都會變得活躍，並且該網路很容易改變。
例如，假設 Facebook 提醒你兩年前的一次假期。提示很可能是一張帶有標題的事件照片，例如#WhatHappensInVegas，或其他現在看起來令人尷尬的東西。
科學表明，當您回憶起拍攝照片的特定時刻時，您很可能正在遺忘相關的和未提及的資訊。遺忘相關資訊，例如你酒店的游泳池是什麼樣子的，或者你在那裡的時候去看過一場表演。
請注意，並非只有 Facebook 才能產生這種改變記憶的效果。在任何情況下重新審視記憶都有可能扭曲它們。Facebook 的不同之處在於，這些提示是從你的線上 persona 中選擇的，因此它們已經代表了你生活的扭曲的、適合社交媒體的版本。
這意味著 Facebook 記憶提示給你帶來雙重扭曲——用來自社交媒體上先前扭曲的記憶來扭曲你大腦中的記憶。
你的現實還是 Facebook 的現實？
透過讓 Facebook 選擇哪些事件作為我們生活中最有意義的事件呈現出來，它可能會刪除演算法忽略的記憶。同時，它正在加強它選擇的記憶，有可能使某些記憶看起來比它們最初更重要和更令人難忘。
這兩個過程都是有問題的，可能會扭曲我們的個人現實。我們可能正在幫助 Facebook 學習最佳化其功能，但這種關係不是共生的。Facebook 的懷舊功能正在擾亂我們的記憶。
為了防止這種情況發生，我們可以暫停使用 Facebook，或者完全關閉“On this day”通知。但是，在現實中，這是我們許多人可能無法完全避免的功能之一。我們可能會選擇關閉我們的通知，但我們的朋友和家人很可能會繼續使用它們
因此，在使用社交媒體懷舊功能時要謹慎。看似微小的記憶提示可能對我們的個人記憶產生重要影響。
這篇文章是名為“記憶星期一”系列文章的一部分，該系列文章的重點是揭穿關於我們的記憶如何運作的常見誤解和信念。
Julia Shaw 博士在倫敦南岸大學法律和社會科學系工作。她是一位高階講師、研究員，也是 The Memory Illusion: Why you may not be who you think you are, 一書的作者，該書將於 2016 年由 Penguin Random House 出版。