本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定反映《大眾科學》的觀點
我不習慣夏令時。在亞利桑那州鳳凰城，我過去十年大部分時間都住在那裡，他們不調整時鐘。所以在我去年夏天搬到布魯克林之前，我所要做的就是確保在給州外打電話時，時間差是正確的。現在我勉強接受昨晚失去的一個小時——尤其是因為我現在才意識到我應該撥快時鐘，而不是撥慢。
事實是，我們一直在失去時間。試著回憶一下你一週前的午餐吃了什麼，或者你在工作中做了什麼，你就會明白我的意思。心理學家已經表明，與過去或未來相比，人們傾向於低估當下。部分原因是我們高估了自己未來回憶日常細節的能力。此外，我們錯誤地預測，現在看起來平凡的經歷，未來在我們看來也會很瑣碎。
關於支援科學新聞報道
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道： 訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保有關塑造我們今天世界的發現和想法的具有影響力的故事的未來。
在去年十月發表在《心理科學》雜誌上的一項研究中，蒂姆·張和他在哈佛商學院的同事們推斷，因為我們一直低估當下，我們也可能低估重新發現我們平凡過去的經歷的樂趣。也就是說，儘管我們可能認為我們未來的自己會對重新發現我們當前的事件感到厭煩，但我們的預測可能是錯誤的。研究人員預測，今天的無關緊要的細節對我們未來的自己來說將非常引人入勝。如果是這樣，我們目前缺乏遠見可能會降低我們記錄今天經歷的動力。
為了找出答案，科學家們要求本科生在夏季開始時建立“時間膠囊”，並在三個月後的新學年開始時開啟它們。時間膠囊包括學生們對各種當前經歷的書面描述：他們參加的最近一次社交活動、最近一次談話、最近一次 Facebook 狀態更新、最近一次測試中的一個問題等等。在建立時間膠囊後，學生們在 1 到 7 的量表上指出，他們認為自己在幾個月後會對看到他們記錄的東西感到多麼好奇，他們會對內容感到多麼驚訝，以及他們會發現每個專案多麼有意義和有趣。
三個月後，受試者收到了一封后續電子郵件，其中列出了他們時間膠囊答案的提示。在檢視他們的回覆之前，他們指出了他們對每個回覆的好奇程度。一旦他們查看了每個元素，他們還報告了他們對此感到多麼驚訝，以及他們發現它多麼有意義和有趣。正如研究人員所預期的那樣，參與者錯誤地預測了他們未來的自己對重新發現的反應：他們低估了他們後來的好奇心、驚訝和興趣。
接下來，研究人員想知道人們可能如何評估重新發現日常經歷與非凡經歷的價值。為了回答這個問題，他們要求一組線上參與者寫下最近一次談話，並預測他們在幾個月後重新閱讀他們的描述的好奇心、享受程度和興趣。受試者還在 1 到 7 的量表上指出了談話的普通或非凡程度。七個月後，科學家們要求受試者指出他們有多麼好奇閱讀他們之前的回覆。在他們閱讀了他們寫的內容後，受試者還指出了他們發現這次經歷多麼愉快和有趣。同樣，人們低估了他們會發現重新發現過程多麼引人入勝，但對於更普通的經歷，預測的好奇心、興趣和享受程度與實際的好奇心、興趣和享受程度之間的差異最大。雖然受試者相對準確地預測了重新發現難忘時刻的價值，但他們再次低估了他們會多麼關心他們日常過去生活中簡單的瑣碎細節。
當另一組受試者被隨機分配在三個月後重新發現他們與浪漫伴侶在情人節那天做了什麼，以及這對夫婦在 2 月 14 日日附近的一個典型日子做了什麼時，結果是相似的。與之前的發現一致，參與者在重新發現日常事件與非凡事件（顧名思義，非凡事件更令人難忘）的價值方面犯了錯誤。
最後，科學家們想知道，錯誤地預測重新發現的價值是否會導致人們放棄記錄當前的經歷。為了找出答案，他們要求人們在記錄最近一次談話和觀看 5 分鐘的脫口秀影片之間做出選擇。無論他們的偏好如何，受試者隨後都完成了這兩項任務。一個月後，受試者被要求在閱讀他們之前的描述和觀看另一個 5 分鐘的影片之間做出選擇。最初，只有少數參與者選擇寫下他們的經歷而不是觀看影片，但一個月後，大多數受試者更喜歡閱讀而不是觀看。
總的來說，這項研究表明，低估當前體驗的價值會導致人們做出時間不一致的選擇。我們未能記錄當下，卻在未來渴望自己曾經這樣做過。這種矛盾的核心是自我不變性的錯覺。我們非常不擅長預測我們未來會感覺如何，並且我們犯了一個錯誤，即使用我們當前的心理狀態作為啟發法來預測我們未來的感受。從根本上說，我們不相信我們未來的自己會與我們現在的自己有任何不同，儘管我們整個人生的歷史都在尖叫著相反的結論。
今天的乏味是明天的刺激。
所以，與其哀嘆昨晚失去的一個小時，我不如花幾分鐘寫下最近與家人的一次談話、最近聽的一首歌和最近的一次購物之旅。然後我會將記錄密封在一個封閉的信封中，以便在秋天調回時鐘時開啟。我希望我能像張和同事的研究中的一位參與者一樣感到驚喜
“重新閱讀與女兒一起做平凡事的這件事確實讓我的一天變得美好。我很高興我選擇了這件事來寫，因為它在此時此刻給了我難以置信的快樂。”