本文發表於《大眾科學》的前部落格網路，反映了作者的觀點，不一定反映《大眾科學》的觀點
神經學家和暢銷書作家奧利弗·薩克斯，關於他我最近寫了兩篇文章（這裡 和 這裡），幾十年來一直是公眾人物。他做過無數的講座和訪談，包括2008年在我的學校做的一次，當時我問了他關於他的書《音樂嗜好症》和其他話題。薩克斯在那次活動的開始時很緊張，儘管他很快放鬆下來並表現出色。我隨後給他寫了一封信感謝他——並詢問他對舞臺恐懼症的想法，這種恐懼症曾經困擾我，現在仍然讓我著迷。薩克斯以他特有的雄辯回應了。
關於“舞臺恐懼症”這件事，我有點無知，儘管（或者說正因為）我自己也患有這種恐懼症——也許比以前輕了，但仍然很明顯。也就是說，我發現我的心臟跳動有點快，手掌出汗，手指和腳趾變得冰涼。但是，在真正面對觀眾的一兩分鐘內，我（幾乎總是）感覺不一樣了——並且開始享受其中。雖然有時人們會推薦β-受體阻滯劑（或者我說的是α-受體阻滯劑嗎？）來緩解焦慮和自主神經效應，但我從未服用過這些——部分原因是我覺得這種緊張感，儘管令人不快，但（至少對我而言）是良好表現的先決條件。然而，在任何演講或“表演”之前的大約半小時左右，我確實需要獨自一人，或者與一位支援和合意的人在一起。我無法忍受直接從社交場合轉到表演場合。我的情感與（年輕的）布拉格完全一致
“一場好的講座是一場傑作；一位好的講師在講座前應該處於高度緊張的狀態，講座後應該疲憊不堪……如果一位敏感的講師想要發揮出最佳水平，他必須在講座開始前保持安靜。期望他能社交，簡直是一種精細的殘忍。”
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我發現我需要——也許我們都需要——一個強大的基本結構，以及在任何時候即興發揮的自由。
最好的，奧利弗