學習策略在預測成就方面勝過智商

在過去的幾十年裡，已經有多項研究表明，使用各種方法（例如，出聲思考協議、日記、觀察）的自我調節學習策略方法是有效的。在一項最近的大型綜述中，約翰·鄧洛斯基及其同事評估了十種學習策略的相對效用。雖然一些學習策略（例如，高亮、重讀）被發現對學習成果的益處較低，但以下策略被評估為具有中等到高等效用：練習測試（高）、分散練習（高）、精細化審問（中）、自我解釋（中）和穿插練習（中）。練習測試在各種情境和時間跨度上都擁有最多的證據支援其對學習的益處。

研究人員最近也開始將學習策略方法與專家績效方法相結合。大量研究表明，一種非常刻意的練習，包括積極使用策略來最大化績效和克服侷限性，對於在包括藝術、科學和體育在內的許多領域取得卓越成就至關重要。令人興奮的是，最近的研究表明，專家績效方法也可以應用於加深我們對學校知識獲取的理解。

在一項研究中，基魯蒂加·南達戈帕爾和K·安德斯·埃裡克森調查了高階生物科學專業本科生中自我調節學習策略的使用情況。由於這些學生“主動決定走上獲取生物科學專業知識的道路”，他們符合專家績效方法的標準。他們採用了專家績效方法的一個關鍵方法論，分析了學生在三週內的日記，估計了自我調節學習策略的存在、頻率和持續時間（以總小時數計算）。他們將十四種自我調節學習策略分為六個主要類別：自我調節（自我評估、目標設定、計劃等）、組織、尋求資訊、助記符使用、尋求社會幫助（例如，向同伴、導師和教授尋求幫助）和複習（複習以前的問題、筆記、教科書等）。然後，他們根據學生入學前的GPA，比較了以下三組成就學生的日記回覆：高成就學生（GPA > 3.7）、平均成就學生（GPA ≥ 3）和低成就學生（GPA < 3）。

透過比較不同成就組學生的日記回覆，他們發現高成就學生報告使用了更多不同的策略。與低成就學生相比，高成就學生尤其更傾向於參與組織和轉換、尋求資訊以及複習策略。時間安排也很關鍵。雖然學生在期中考試周比其他周更頻繁、更長時間地參與組織、轉換和複習筆記，但高成就學生在期中考試周比低成就學生向同伴尋求更多幫助，並且花費更多時間學習。相比之下，低成就學生在學期末比平均成就學生更多地參與這些策略。高成就學生在學期初也比平均和低成就學生花費更多時間進行與學習相關的活動，而各組在學期後期沒有這種差異。

預測期末GPA的最重要的學習策略是（1）尋求資訊，（2）複習教科書，以及（3）在期中考試周期間向同伴尋求幫助。雖然之前的SAT分數與學期GPA之間存在顯著相關性，但一旦考慮了最具預測性的學習策略，之前的SAT分數就無法解釋期末學期GPA的任何額外變異。考慮到已知與SAT分數高度相關的智商分數是學業成就的優秀預測指標，這一發現實際上非常引人注目！雖然這些發現當然不會否定智商測試的預測價值，但它們確實表明，那些具有較高一般認知能力的人在如此多的學習情境中往往表現出色的關鍵原因之一，很大程度上是由於他們使用了能夠最大化學習成果的有效學習策略。