馬婭·施託爾希的文章

自制力幫助你應對小的挑戰，但要顯著地改變你的生活，你需要的是自我調節

創造即時快樂的小行為可以累積成長期滿意度

據說通往地獄的路是用它們鋪成的：我們從未實現的良好意圖。但你可以為此做些什麼