
健身2019年1月15日
正確的呼吸帶來更好的健康
減輕壓力、預防失眠、控制情緒、提高注意力——某些呼吸技巧可以使生活更美好。但從哪裡開始呢?
克里斯托夫·安德烈是巴黎聖安妮醫院中心的精神科醫生,也是法國冥想療法應用的先驅。他為這項實踐的傳播做出了重大貢獻,特別是透過他的著作,其中包括國際暢銷書《正念:透過藝術活在當下的25種方式》(Rider,2014)。

正確的呼吸帶來更好的健康
減輕壓力、預防失眠、控制情緒、提高注意力——某些呼吸技巧可以使生活更美好。但從哪裡開始呢?

科學領域再次沒有女性諾貝爾獎得主
包括今年未獲獎的女性在內,諾貝爾獎歷史上只有17位女性獲獎者。為什麼如此之少?