為什麼頂尖運動員會突然患上“易普症”,一種在壓力下失常的傾向?
—馬修·羅比森,新罕布什爾州康圖庫克
于爾根·貝克曼,慕尼黑工業大學運動心理學研究所主席,解釋說:
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贏得比賽只需一個短推杆,但突然高爾夫球手的手抽筋了,推杆也偏了。根據幾項研究,多達 48% 的嚴肅高爾夫球手都經歷過這種運動技能失靈,即所謂的易普症。它最常用於描述與高爾夫相關的失誤,儘管易普症可能會襲擊任何運動專案的運動員。
為什麼經常遇到高壓時刻的職業運動員仍然會在壓力下失常,目前尚無明確的解釋。一種可能的解釋是一種稱為區域性肌張力障礙的神經系統疾病,它會導致在執行運動任務時肌肉不自主收縮,並且往往會影響經常和重複使用的肌肉群。病因尚不清楚,但收縮可能涉及神經通訊異常。
過度思考似乎會加劇易普症。心理學家黛比·克魯斯發現,在壓力下推杆表現不佳的高爾夫球手,其大腦左半球(通常負責分析性思維)的活動也增強,而右半球(與協調和視覺能力相關)的活動則減弱。因此,過於集中注意力似乎會掩蓋其他重要因素,例如平衡和時機。克魯斯得出結論,保持大腦平衡,即左右半球以相似的強度工作,是理想狀態。
研究還表明,試圖有意識地控制自動化技能可能會擾亂一個人執行該技能的能力,並且過度使用特定的肌肉群可能會導致它們抽筋。
對於那些患有易普症的人來說,還是有希望的。一些研究表明,改變運動員執行任務的通常條件可以逆轉有缺陷的自動駕駛設定。神經科學家克里斯蒂安·馬夸特認為,量身定製的訓練計劃(分析運動員在緊張情況下遇到的技術問題)可以幫助他們克服易普症。最近,我和我的同事發現,增加右半球的活動(透過握緊左拳)實際上可以降低運動員在壓力下失常的風險。然而,其他運動員可能 просто 選擇與他們的易普症共存。