你看過《老爸老媽浪漫史》這部劇嗎？它講述了一群有缺陷但可愛的紐約客在經歷人生的變化時，試圖尋找（或抓住）愛情的故事，這些變化從愚蠢到重大不等。這是一部有趣、感覺良好，有時又令人心酸的情景喜劇。
但我最喜歡它的一點是，它完美地展示了人類的依戀型別。
如果你不知道什麼是依戀型別，或者從未看過這部劇，請別擔心。一旦你瞭解了角色以及他們如何體現每種依戀型別，你肯定會認出自己或你認識的人。
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但首先，什麼是依戀？依戀是我們與第一個主要照顧者（通常是父母）之間形成的紐帶。這是一種普遍的人類現象，早在子宮內就開始，我們發展依戀的方式最終會影響我們如何尋找、維持和結束關係。
人們在生命早期形成四種主要的依戀型別，並且通常會持續到成年。這些型別是
安全型
疏離-迴避型
焦慮-專注型
恐懼-迴避型（又名，紊亂型）
要弄清楚你傾向於哪種依戀型別，你可以做一些測驗（比如這個）。它們會讓你同意/不同意諸如“我很容易與他人建立情感聯絡”、“如果伴侶催促我建立承諾，我會內心崩潰”以及“如果我沒有戀愛關係，我就一文不值”之類的陳述。你可以看到，這些條目正在探究我們在關係和親密關係中如何看待他人和自己。
那麼你認為自己是哪種依戀型別呢？好吧，讓我們看看你是否最接近泰德、巴尼或《老爸老媽浪漫史》中的其他人。在關於依戀的三部曲系列的第一部分中，我們將讓深受喜愛的《老爸老媽浪漫史》角色引導我們瞭解四種主要的依戀型別
1. 安全型依戀——莉莉和馬修
莉莉和馬修是典型的可愛夫妻。他們有古怪的內部笑話；他們有彼此的可愛暱稱（莉莉百合和棉花糖）；他們能接上對方的話……但所有這些過度的可愛並不能解釋為什麼他們是安全型依戀。
當一個人具有安全型依戀風格時，他們對自己的關係和伴侶感到自信。他們感到彼此聯絡、信任，並且在公開表達愛意時，也能自在地擁有獨立性並讓伴侶擁有獨立性。他們在需要時尋求支援，並在伴侶痛苦時提供支援。
而這正是莉莉和馬修的優勢所在。《老爸老媽浪漫史》的九季中，他們的關係並非一帆風順。他們有過分手、家庭悲劇、擔心建立自己的家庭，以及似乎動搖了他們共同未來的基礎的可怕爭吵。但自始至終，他們從根本上信任彼此，公開表達愛意（有時多到讓你作嘔），即使在困難時也互相傾訴想法和感受，在對方悲傷時提供支援，並在需要時給予彼此空間。
這種依戀型別始於生命早期，當孩子覺得父母是一個安全的基地時，這樣即使他們很高興與父母在一起，他們也感到足夠自信可以獨自探索世界。當父母本身是安全型依戀的人，並且他們採用權威型育兒方式時，孩子們就會這樣長大，這意味著他們既投入又堅定，但也熱情並允許獨立。
考慮到莉莉和馬修自身的安全感和他們充滿愛的方式，我敢打賭他們的孩子最終也會擁有自己的安全關係。