以下文章經許可轉載自 The Conversation，這是一個報道最新研究的線上出版物。
您是否經歷過幻覺電話或簡訊？您確信自己感覺到了口袋裡的手機在震動，或者聽到了手機鈴聲。但是當您檢視手機時，實際上沒有人試圖聯絡您。
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然後您可能會合理地懷疑：“是我的手機出問題了，還是我自身的問題？”
嗯，這可能與您有關，並且可能表明您對手機的依賴程度有多高。
至少您並不孤單。我們調查的大學生中，超過 80% 的人經歷過這種情況。但是，如果這種情況經常發生——每天超過一次——則可能表明您在心理上已經依賴手機。
毫無疑問，手機是世界許多地方社會結構的一部分，有些人每天花幾個小時在手機上。我們的研究團隊最近發現，大多數人會透過擺弄手機來打發空閒時間。其他人甚至在談話中這樣做。大多數人會在排隊買咖啡或到達目的地後10 秒內檢視手機。
臨床醫生和研究人員仍在爭論過度使用手機或其他技術是否構成癮症。最新更新的DSM-5（美國精神病學協會對精神障礙進行分類和診斷的權威指南）中未包含此內容。
但是，鑑於正在進行的辯論，我們決定看看幻覺震動和鈴聲是否可以闡明這個問題。
虛擬藥物？
癮症是一種病態，患者會強迫性地尋求獎勵性刺激，儘管會產生負面後果。我們經常聽到關於手機使用如何對人際關係和發展有效的社交技能造成問題的報道。
癮症的特徵之一是人們會對與他們渴望的獎勵相關的線索變得過度敏感。無論是什麼，他們都會開始在任何地方看到它。（我有一個大學室友曾經認為他看到一個用香菸頭做的蜂巢掛在天花板上。）
那麼，那些渴望來自虛擬社交世界的訊息和通知的人也會這樣做嗎？他們會錯誤地將聽到的聲音解釋為鈴聲，將手機在口袋裡摩擦解釋為振動警報，甚至認為他們在手機螢幕上看到了通知——而實際上，什麼也沒有嗎？
人類故障
我們決定找出答案。根據經過測試的手機問題使用情況調查量表，我們提取了評估心理手機依賴性的專案。我們還建立了關於經歷幻覺鈴聲、振動和通知頻率的問題。然後，我們對 750 多名大學生進行了線上調查。
那些在手機依賴性方面得分較高的人——他們更頻繁地使用手機讓自己感覺更好，當他們無法使用手機時變得易怒，並且在不使用手機時會想到使用手機——更頻繁地經歷幻覺手機現象。
手機制造商和手機服務提供商向我們保證，幻覺手機現象不是技術問題。正如HAL 9000可能會說的那樣，它們是“人為錯誤”的產物。
那麼，我們究竟錯在哪裡？我們正處於一個虛擬社交的新世界，心理學和社會科學幾乎跟不上技術的進步。
在電子連線時代，幻覺手機現象似乎是一個相對較小的問題。但它們引發了我們對手機的依賴程度以及手機在我們社交生活中影響力的擔憂。
我們如何駕馭手機的使用，以最大限度地發揮其益處並最大限度地減少危害，無論是改善我們自己的心理健康還是磨練我們的現場社交技能？還有哪些新技術將改變我們與他人的互動方式？
我們的思想將繼續充滿期待。
本文最初發表於 The Conversation。閱讀原文。