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你是否從事需要整天站立的工作？比如保安？建築工人？銷售人員？你知道當你的腳後跟在一天結束時感到疼痛時，它們承擔了你大部分的工作。但現在，想象一下，如果你的鞋子裡卡了一小塊石頭，正好在你腳後跟的底部，你卻不得不繼續行走。哎喲，哎喲，哎喲！這就是足底筋膜炎患者的感覺。
什麼是足底筋膜炎？
無論你是企業主還是馬拉松運動員，你都應該知道足底筋膜炎是引起腳後跟疼痛的非常常見的原因。每年大約有一百萬成年人因此跑到（好吧，也許是慢慢地走到）醫生辦公室。患者通常將這種情況描述為腳底靠近腳後跟處的劇烈疼痛。在早上或休息一段時間後，他們邁出的最初幾步時疼痛感最強烈，並且隨著活動的進行往往會減輕。如果患者長時間站立，疼痛可能會在一天結束時加劇。
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我知道你在想什麼，不，儘管有相似之處，足底筋膜炎與Planter's堅果無關。該病症的名稱來自腳底下方的一條緊繃的纖維組織帶，或“筋膜”。這條帶子收緊會導致疼痛。這就是為什麼休息一段時間後的最初幾步最痛苦的原因——因為那是在筋膜從非常緊繃的狀態伸展開時。
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