Keise Izuma，英國約克大學心理學系講師，回覆：
認知失調是當你試圖同時保持兩種或更多種不一致的信念，或者當你相信一件事但行為卻與之矛盾時，你會感到的不舒服的感覺。例如，你承諾減肥，然後狼吞虎嚥地吃蛋糕。這種差異會讓人感到不安，人們通常會試圖透過改變他們的態度來消除這種失調。因此，為了讓自己感覺好一點，我們可能會告訴自己明天要去跑步。
這種常見的心理壓力的神經解釋是什麼？得益於成像方法的進步，尤其是功能性磁共振成像（fMRI），研究人員最近確定了與認知失調相關的關鍵腦區。最常被牽連的區域是內側前額葉皮層（pMFC）的後部，已知該區域在避免厭惡結果（一種強大的內建生存本能）中起重要作用。在fMRI研究中，當受試者明明知道說謊是錯誤的，卻對同伴說謊時——這項任務使他們的行為和信念產生衝突——pMFC會亮起來。
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最近，我和我的同事證明了pMFC活動與減少失調所需的態度改變之間存在因果關係。我們透過讓52名參與者評價兩種桌布來誘導認知失調。當要求他們在第二次觀看時評估他們的選擇時，一些參與者意識到他們實際上拒絕了他們喜歡的桌布，而另一些參與者最初選擇了他們最不喜歡的選項。我們發現，透過使用一種稱為經顱磁刺激（TMS）的技術暫時降低pMFC的活動，我們也可以減少他們的態度改變以及他們創造一致性的願望。
其他研究表明，認知失調還會涉及其他腦區，例如腦島和背外側前額葉皮層（DLPFC）。腦島處理情緒，當人們感到不安或憤怒時，腦島通常會變得更加活躍，而DLPFC與認知控制密切相關。一項研究發現，透過用電極刺激DLPFC來擾亂其活動，可以減少我們在認知失調後試圖合理化我們信念的程度。
儘管人們可能認為認知失調是一件壞事，但它實際上有助於保持我們的心理健康和快樂。它可能會讓我們對自己的選擇感到滿意——或者至少讓我們為它們辯解——尤其是在這些選擇無法輕易逆轉的情況下。解決失調可能有助於防止我們做出錯誤的選擇，或激勵我們做出正確的選擇。這種與我們的決定和平相處的願望可能正是激勵我們最終去跑步的原因。