丹尼爾·威林厄姆，弗吉尼亞大學心理學教授，著有培養愛讀書的孩子：父母和教師可以做什麼，回覆道
很高興您提問！科學家們掌握了關於這個話題的大量實用資訊，但大多數學生並不知道。關於學生如何學習的研究最初是在加州大學洛杉磯分校等競爭激烈的機構進行的。即使在這些頂尖學校的學生也使用了糟糕的策略。
例如，學生們通常會高亮他們閱讀的內容，但研究表明這無助於記憶。大多數學生在第一次閱讀文字時就進行高亮，那時他們並不知道什麼內容重要到值得高亮。
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另一種無效的理解方法是重讀。這樣做會讓學生感覺他或她越來越瞭解材料。重讀就像有人反覆解釋同一件事。這一切都很有道理，所以你會說，“是的，是的，明白了。” 但是回顧解釋與能夠自己解釋某事是不同的。
重讀的缺陷——無法知道你是否已經學會了材料——指向我們的第一個好的學習技巧：自我測試。自我測試可能涉及抽認卡，可能意味著回答書本章節末尾的問題，或者可能意味著回答學習夥伴提出的問題。
自我測試有兩個主要好處。首先，與重讀相比，自我測試可以準確評估已經學到的知識以及是否需要繼續學習。其次，大量研究表明，自我測試是將材料鞏固到記憶中的好方法。它甚至比花費同等時間瀏覽材料更好。
另一種有用的技巧是在閱讀時定期停下來，問問自己文字中的陳述為什麼是真實的。我們都有過眼睛掠過文字但沒有真正思考我們讀到的內容的經歷。每隔幾段停下來問，“這為什麼有道理？” 促使思考和學習。
第三個技巧是分散學習時間而不是死記硬背。大量研究表明，當材料在幾天甚至幾周後複習時，記憶會更加持久。教師可以透過佈置更頻繁的作業和測驗來促進這種做法，這些作業和測驗需要複習課程早期涵蓋的材料。即使是簡短的記憶複習也能帶來巨大的學習回報。