凱莉問道：“蘆薈汁真的有助於腸道健康嗎？如果是這樣，我應該如何選擇優質的蘆薈汁？”
蘆薈有什麼好處？
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幾個世紀以來，蘆薈的汁液一直被使用，特別是作為皮膚舒緩劑。這種多汁植物的葉子中滲出的粘稠凝膠可以滋潤您的皮膚並緩解輕微的燒傷或刺激。順便說一句，天然蘆薈凝膠是無色的。你有時看到的那些鮮豔的綠色蘆薈凝膠瓶是因為添加了人工著色劑！
研究證實，蘆薈汁外用時具有防腐、抗炎和鎮痛的特性。將其塗抹於燒傷或曬傷處可以緩解疼痛並幫助皮膚更快癒合。有些人會在廚房裡放一盆蘆薈植物，作為一種活的急救箱。
但許多人也提倡飲用蘆薈汁，聲稱它可以緩解胃灼熱、減輕腸易激綜合徵（IBS）、降低血糖以及其他各種說法。