夢遊者會做一些最奇怪的事情。許多記錄證實，有人夢遊時只穿著內衣就離開了家，或者起身做飯，卻沒嘗一口就回到床上。這些故事通常會附帶一個嚴厲的警告：叫醒夢遊者可能會殺死他們。然而，由於突然醒來帶來的衝擊而殺死夢遊者的可能性，就像有人因夢見自己死亡而死亡一樣低。
加州睡眠障礙中心的總經理邁克爾·薩勒米說，雖然叫醒夢遊者，尤其是強行叫醒，可能會讓他們感到不安，但說有人會因震驚而死亡是絕對錯誤的。“你可以驚嚇到夢遊者，當你叫醒他們時，他們可能會非常迷茫，並可能產生暴力或困惑的反應，但我沒有聽說過有記錄在案的人因被叫醒而死亡的案例。”夢遊的危險更多地與夢遊者在夜間漫遊時可能遇到的情況有關。
夢遊，或稱“夢遊症”，是一類更大的睡眠相關疾病——異態睡眠的一部分，其中包括夜驚、快速眼動行為障礙、不寧腿綜合徵和夢遊。對於大多數人來說，夢遊包括一些平常的活動，如坐在床上，在家中閒逛，或穿衣和脫衣。然而，少數夢遊者會進行更復雜的行為，包括準備飯菜、發生性行為、爬窗戶和開車——所有這些都是在睡著的情況下進行的。這些發作可能只有幾秒鐘，也可能持續30分鐘或更長時間。
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明尼蘇達大學醫學院明尼蘇達地區睡眠障礙中心的卡洛斯·申克說：“在夢遊中，你一半睡著，一半醒著，大腦會產生德爾塔波和西塔波，這確實表明該人處於一種恍惚狀態。” 夢遊通常發生在非快速眼動睡眠的第三和第四階段——睡眠的最深階段——其特徵是慢波或德爾塔波睡眠，幾乎沒有做夢。
申克說：“兒童在發育過程中更容易發生夢遊。”“如果孩子確實夢遊，在入睡45分鐘後叫醒孩子可以中斷迴圈。一般來說，安撫並將他們引導回床上是處理這種情況的最佳方式。” 多達17%的兒童至少有過一次夢遊發作。夢遊高峰出現在11歲至12歲之間，然後在青春期下降。雖然在成年人中較少見（占人口的2.5%），但發作可能由壓力、睡眠不足或睡眠不規律引起。
儘管如此，比偶爾的夜間散步更令人不安的是夢遊可能造成的潛在危險。“夢遊者可能會傷害自己和他人，甚至殺死自己和他人，他們可能會從事高度複雜的行為，如長途駕駛，並因睡眠中的攻擊和暴力而傷害他人，”申克說。“因此，夢遊者在發作期間可以透過多種方式對自己和他人造成危險。” 例如，他指出，十幾歲的苗條女性桑迪在一個晚上把臥室門從鉸鏈上扯了下來。她在清醒時無法複製那種力量。一位年輕男子瘋狂地開車10英里到他父母家。他被自己捶打前門的拳頭聲驚醒。在這些戲劇性的案例中，醫生會開出苯二氮卓類藥物來緩解患者的夜間活動。
不過，通常情況下，夢遊是一種輕微、不頻繁的現象，最容易的處理方法是將夢遊者攙扶著胳膊帶回床上。最後需要注意的是：如果觀眾在早上還在對這件事竊笑，他們可能就自己一個人了。夢遊者的記憶在整個事件中都在沉睡。