失眠的讀者們（是的，凌晨 3 點還在閱讀的您），請不要討厭我！我碰巧是那種頭一沾枕頭幾分鐘就能入睡，當陽光透過窗戶灑進來時，就會興高采烈、精神煥發地醒來的人。
我一直認為這是一種福氣（比數綿羊好多了），但從未像現在這樣，在看到我們關於晝夜節律的特別報道後，更加這樣認為。現在我發現自己在想，我可靠的內在時鐘是否也應該為我總體良好的健康狀況的其他方面做出一些貢獻：血壓、新陳代謝、消化等等。閱讀特約編輯艾米麗·拉伯-沃倫的文章“Out of Sync”，您也會驚歎於這些日常節律在疾病和健康中所起的普遍作用。並思考這個驚人的事實：我們大腦中的計時蛋白質的升降如此精確，以至於透過在屍檢中測試它們，您可以確定個人的死亡時間。
時機在維持健康的體重方面也起著至關重要的作用。養成夜間進食的習慣，您就是在自找麻煩。在我們的封面故事——“Don't Diet!”——中，羅格斯大學心理學家和減肥研究員夏洛特·N·馬基駁斥了許多關於如何減肥的流行觀點。在此過程中，她剖析了關於節食的常見心理陷阱的研究。反諷處理就是一個例子：您決定放棄碳水化合物，但您所能想到的只是義大利麵。您戒掉了紅肉，卻對一塊多汁的牛排念念不忘，最終屈服於誘惑。想了解更多關於這些陷阱以及哪些減肥策略真正有效的資訊嗎？請閱讀此處的文章。
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我們中的許多人都熟悉這樣一種觀點，即有些孩子像蘭花一樣——對不利環境造成的損害極其敏感。在“The Upside of Vulnerability”中，加州大學戴維斯分校的發育心理學家傑伊·貝爾斯基向我們展示了硬幣的另一面，證據表明，這些嬌嫩的花朵具有令人驚訝的隱藏力量：當給予豐富的環境時，它們會大量綻放。貝爾斯基稱之為“好壞參半”的模式，並對旨在幫助貧困和弱勢兒童的政策的意義提出了發人深省的問題。
在《大眾科學 MIND》的秋季花園中，還有更多驚喜在綻放。不要錯過醫學偵探故事：喬恩·帕爾弗雷曼關於帕金森病的新書Brain Storms的節選。在我們的頁面上漫步，讓我們知道您的想法！