我們大多數人生活在一個以久坐為主的社會中。在這個社會里，鍛鍊僅僅是我們每天留出30到90分鐘進行某種正式的、預定運動量的時間。然而，越來越多的研究表明，這種方法對我們不起作用。我們需要跳出健身房的思維模式。還有什麼比每天的通勤更好的開始呢？
從經濟角度來看，賣掉我的車意味著我沒有任何汽車貸款，沒有保險公司再敲詐我更多的錢，我只是對外圍不斷上漲的汽油價格有所瞭解，而且我從不需要支付停車費。
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從健康的角度來看，當我把我的2008年大眾高爾夫的鑰匙交給來自加拿大艾伯塔省卡爾加里的買家，他以低價買到它時，我甚至不知道自己會陷入什麼境地。當時，賣掉我的車僅僅是為了比繼續擁有它更方便。