倫敦 — 根據在英國心理學會年會上發表的研究，一項看似微不足道的任務——玩一款特定的電子遊戲——可能會減輕創傷事件後的閃回和其他心理症狀。
研究人員現在正在證實一些創傷患者偶然發現的情況：專注於高度引人入勝的視覺空間任務（例如玩電子遊戲）可能會顯著減少閃回的發生，即與創傷有關的心理影像會在患者事後侵入他們。
牛津大學的研究人員拉莉塔·伊亞杜賴和艾拉·詹姆斯向《生命科學》解釋說，一些人認為閃回是與創傷後應激障礙（PTSD）相關的症狀的中心樞紐。它們是侵入性的、不可預測的痛苦訊號，會使日常活動變得困難。這些令人震驚的心理影像也可能觸發或加劇與 PTSD 相關的其他症狀，包括易怒、憤怒、注意力不集中和睡眠障礙。[十大怪異睡眠障礙]
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他們說，因此，減少閃回的發生可能會緩解創傷後痛苦，同時保留創傷的實際記憶。
伊亞杜賴強調，這項新研究並非表明電子遊戲可以立即治癒 PTSD，而是表明它為症狀提供了替代療法。
創新療法
為了驗證他們的想法，研究人員要求受試者觀看一部令人不安的電影——這是一種公認的不佳但足以模擬真實創傷的方法。在觀看這部電影后的六小時內，即被認為記憶被鞏固以進行長期儲存的時期，測試物件被隨機分配到以下三項任務之一：回答瑣事問題；玩俄羅斯方塊，這是一款 20 世紀 80 年代的影片遊戲，涉及最佳化視覺空間提示；或者什麼都不做。
在接下來的一週裡，玩過俄羅斯方塊的受試者報告說，與其他人相比，他們經歷的電影閃回次數明顯減少。（由於原因尚不清楚，那些回答瑣事問題的人實際上閃回次數最多。）這一發現支援了之前關於俄羅斯方塊療法的研究。
牛津大學的首席研究員艾米麗·霍姆斯教授說，在接觸創傷後立即玩，“俄羅斯方塊遊戲具有保護作用”。她和同事們假設俄羅斯方塊的視覺空間需求會擾亂閃回中涉及的心理意象的形成。
詹姆斯及其同事的後續工作正在探索，即使在記憶被封存到長期儲存中後，俄羅斯方塊是否可以幫助創傷患者。在這項工作中，研究人員要求受試者在觀看電影一天後回憶起這部令人創傷的電影，從而刺激一種稱為“記憶再鞏固”的過程，在此過程中，記憶在大腦中重新形成。然後，要求受試者在再鞏固期間玩俄羅斯方塊，並計算他們在接下來的一週內經歷的閃回次數。
這項研究的結果對於在經歷創傷後很長時間進行的治療可能至關重要。
電子遊戲作為治療師？
建議玩電子遊戲之類的東西可能會對PTSD和其他嚴重的精神疾病（如抑鬱症和涉及不必要心理影像的雙相情感障礙）產生長期影響，這似乎有點輕描淡寫。研究人員不確定所涉及的機制，也不知道他們的初步結果是否會轉移到現實生活中的人類身上。
但霍姆斯指出，另一項微不足道的行為現在被認為是無與倫比的救生行為。
她在她演講中說：“洗手也曾經被嘲笑過，”她指的是細菌理論出現之前存在的常見習慣。自從醫生開始在手術前洗手，並且更普遍地，自從人們開始在使用廁所後洗手以來，無數的生命在全球範圍內得到了挽救，從而阻止了病原體的傳播。
換句話說，簡單的視覺空間練習（如俄羅斯方塊所例證的那樣）可能對某些心理疾病產生重大影響，並且有一天，當機制已知時，當前的研究將在事後被認為是顯而易見的。
至於今天我們是否應該為士兵配備俄羅斯方塊遊戲以便在戰鬥後立即玩，霍姆斯告訴《生命科學》說：“在我們進行臨床試驗之前，不會這樣做。”