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在本週的節目中，我將介紹睡眠科技。
我和我的朋友艾倫（她是一名護士）聊天。她告訴我她正在使用一個燈，該燈旨在模擬日出。艾倫使用它是因為她經常有瘋狂的輪班時間，這要求她有時整天睡覺，晚上工作，或者超級早起！
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這引發了關於睡眠技術的整個對話，並激發了這一集。
喚醒燈
首先，讓我們來談談艾倫的燈。這款裝置由飛利浦製造，名為喚醒燈。您設定一個想要醒來的時間，它將逐漸用模擬的陽光照亮。這可以讓您的身體自然醒來，而不是像大多數鬧鐘那樣嚇醒您。
該燈還具有其他功能，例如播放舒緩的聲音來幫助您醒來，當然，它也可以用作普通燈。它使用可更換的鹵素燈泡。
由於我沒有奇怪的工作時間，所以我從來不需要它。但是對於像艾倫這樣經常在凌晨 1 點醒來上班的人來說，它是一個救星，而且值得高達 99 美元的價格。
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