你有沒有試過同時觀看烹飪節目、Minecraft 遊戲實況、令人愉悅的切割動力沙蒙太奇，以及一個講述 Reddit 懺悔的影片？一種正在佔領 TikTok 和其他社交媒體平臺的新影片形式正在擁抱這種內容豐富的視覺體驗。
越來越多的線上創作者正在製作被稱為“sludge 內容”或“過度刺激影片”的多幀影片。這類影片拼貼了幾種不同型別的不相關的片段，例如電視節目片段、電子遊戲實況和舒緩的擀麵團片段。觀看者現在無需滾動瀏覽這些影片的單獨帖子，即可在同一螢幕上同時看到所有這些影片。Sludge 影片本質上是影片的影片。網際網路社群已經開了玩笑，並製作了表情包，內容是關於 sludge 內容如何成為人們越來越需要更多刺激來完全填滿注意力範圍的極端反應。
內容創作者兼科學記者 Jessica Boddy 說：“當你看到像 sludge 內容這樣的東西時，你不知道該看哪裡。” 一些觀看者可能會覺得這種體驗令人困惑或不知所措，而另一些人則表示這種內容令人愉悅，甚至會上癮。
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TikTok 以其無窮無盡的短影片帖子而聞名，這些帖子由演算法策劃，演算法可以快速學習和調整以適應使用者偏好，從而助長令人上癮的線上行為。但 sludge 內容正在以一種新的方式吸引使用者的注意力。影片被切碎並新增到隱喻的內容自助餐中，為眼睛和大腦創造了一場盛宴。儘管這種新形式的心理影響尚未得到充分研究，但科學家表示，之前關於社交媒體和多工處理的研究可以提供一些線索。《大眾科學》與專家討論了這種新媒體現象可能如何影響大腦。
當大腦試圖處理 sludge 影片中的所有資訊時，會發生什麼？
針對 sludge 內容的大腦活動尚未得到直接研究，但專家表示，此類內容可能對大腦產生與多工處理類似的影響。多項研究提供了強有力的證據，表明幾乎不可能真正進行多工處理——同時做或看多件事。然而，大多數人仍然認為他們在工作、學習以及現在的娛樂消費時正在進行多工處理。“媒體多工處理”的興起似乎對發育中的大腦產生了重大影響。2020 年的一項研究發現，同時在多個裝置上進行各種數字媒體活動的年輕人，例如看節目、發簡訊和檢視社交媒體，注意力和記憶力可能會下降。Sludge 內容似乎是媒體多工處理的超級強化形式。
多工處理本質上是將你的注意力碎片化成微小的顆粒。當你的注意力在螢幕上的多個活動或影片之間跳躍時，你就無法完全理解或記住任何來源中呈現的資訊。威斯康星大學麥迪遜分校研究媒體和數字健康的青少年醫學醫師 Megan Moreno 說，這是因為大腦必須來回切換才能關注每個來源。隨著時間的推移，過多的刺激可能會損害你專注於任何一項任務的能力。“我們生活在這個充滿微小中斷的世界中，”Moreno 說。“很難將故事拼湊在一起，也更難記住它們，因為你必須做很多工作才能將它們組合起來。”
Sludge 內容與其他型別的媒體有何不同？
我們知道，同時看到許多事物在移動對大腦來說是很刺激的。TikTok 很混亂，它有即時、快速移動的內容流和策劃的“為你推薦”頁面。Sludge 內容在混亂之上疊加了混亂。
有一些跡象表明，我們的大腦處理此類資訊的能力已經在緩慢地適應一段時間了。例如，Moreno 將線上內容的演變與電視節目的演變進行了比較。早期的電視劇通常很簡單，主要關注一個角色，他面臨一個小難題，這個問題會在劇集結束時得到解決。相比之下，現代電視節目提供多條故事情節和人物，以及倒敘、快進和夢境。觀眾仍然能夠跟上越來越複雜的資訊——他們甚至渴望更多。Moreno 說，像 sludge 內容這樣的社交媒體趨勢也反映了觀眾對資訊日益增長的需求，有些人希望從單個帖子中獲得更多資訊。現在確定 sludge 趨勢是否會持續下去還為時過早。
創作者為什麼要製作這種型別的內容？
創作者的目標是讓儘可能多的人觀看影片，並讓他們儘可能長時間地觀看。2022 年 2 月，TikTok 將觀看時長延長至 10 分鐘，並開始獎勵時長超過一分鐘的影片；該平臺聲稱，較長的影片可能有助於創作者接觸更多觀眾，並使他們能夠花費更多時間觀看——或增加他們的“消費時長”。這導致創作者尋找讓新使用者在單個影片上停留更長時間的方法。“你希望立即發生一些事情，無論是影片本身的內容，還是螢幕上帶有快速閃入或移動的字幕的文字，”Boddy 說。“這似乎是有效的。”
她補充說，內容製作者還發現，包含大量小片段的影片可以讓人們保持更長時間的參與。Boddy 解釋說，當 sludge 內容彈出時，它會在視覺上讓人們感到困惑，足以讓他們留下來觀看以弄清楚發生了什麼。“我覺得我幾乎被催眠了，一直在看它們，”她說。
Sludge 內容對某些人有心理上的幫助嗎？
關於這些影片在心理上是否有幫助或有害，目前還沒有很多證據。體驗也因人而異。似乎有些人可能會因這種內容而過度刺激。例如，神經多樣性人群，尤其是自閉症患者或注意力缺陷多動障礙 (ADHD) 患者，當他們經歷過多的刺激時，例如 sludge 內容中的多個影片源，可能會感到精疲力竭和不知所措。但是，加州大學洛杉磯分校研究媒體如何影響兒童的心理學家 Yalda Uhls 說，其他人喜歡以這種方式受到高度刺激，因為這種內容實際上比單個影片帖子更能吸引他們的注意力。在與 Uhls 的對話中，她在加州大學洛杉磯分校學者與故事講述者中心的兩名學生都將這種內容比作“青少年嬰兒感官影片”，指的是使用各種形狀、顏色和運動，並聲稱可以增強發育中大腦的視覺刺激的影片。Sludge 內容通常還包括聽覺和視覺刺激，這也可能影響人們的參與度和注意力。
這種內容可能如何影響年輕人？
很難說哪個年齡段的人最容易接觸到 sludge 內容，
儘管 TikTok 的使用者很大一部分年齡在 12 歲到 24 歲之間。
Moreno 說，研究人員仍在激烈辯論 sludge 內容對認知發展的影響。一些研究人員認為，對於大腦正在發育的人來說，這可能刺激過度。如果年輕人整天連續觀看 sludge 帖子，並且每個帖子都包含在一個螢幕上同時播放的三個影片，那麼感官輸入量就很大。以這種速度消費 sludge 內容可能會導致他們需要大量的刺激來維持注意力。
其他研究人員指出，sludge 內容可以提供理想的環境，以進行常態分離，或讓大腦進入自動駕駛模式。當某人將所有精力都集中在螢幕上時，他們就會忽略外部環境。這種常態分離可以讓人感到舒緩，並允許做白日夢，這可以直接促進創造力和解決問題的能力。
未來對 sludge 內容的研究應該包含哪些內容？
越來越多的研究集中在 TikTok 的影響上，包括其對心理健康和心理福祉的影響，以及虛假資訊的傳播。
但 Moreno 說，研究像 sludge 內容這樣的社交媒體趨勢可以幫助更廣泛地瞭解社會如何處理多工處理和大量資訊。Sludge 內容可能會像任何其他線上趨勢一樣來來去去，但 Moreno 說它仍然應該受到監控。
Moreno 說：“我不確定我們是否有大量研究真正告訴我們[我們的大腦如何一次處理大量資訊]，因為正如你所能想象的那樣，構建這樣的研究非常困難。” “如果 sludge 內容沒有繼續成為一種趨勢，這也告訴我們一些資訊：它不是人們願意花時間在上面的內容。”