囚犯的號子、軍隊的步調、水手小調：長期以來，人類一直將音樂創作與高強度的體育鍛煉相結合。現在研究證實了這種結合的力量：根據發表在《美國國家科學院院刊》上的一項小型研究，在創作音樂時鍛鍊似乎更容易。
在這項研究中，一半的參與者在鍛鍊時透過使用將他們的動作轉化為音樂的軟體來創作音樂。這些鍛鍊者在使用器械時施加了與僅僅在鍛鍊期間聽音樂的人相同的力量。然而，音樂創作者在日常鍛鍊中使用的氧氣更少——這是衡量運動強度的指標——而且他們也感覺比僅僅聽音樂的人更輕鬆。
馬克斯·普朗克人類認知與腦科學研究所（萊比錫）的博士後研究員、該研究的主要研究者托馬斯·弗裡茨認為，音樂創作可能透過啟用所謂的“情緒運動控制”使鍛鍊更容易。情緒運動控制負責自發行為，例如真誠的微笑； 相比之下，有意的運動控制執行有目的的動作（例如假笑）。弗裡茨說，啟用這種更高效的系統可能就像跟著唱，或者在鍛鍊播放列表中隨著音樂的節奏進行器械運動一樣簡單。
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音樂與語言，相互交織
音樂和語言的大腦活動非常複雜，研究人員仍在努力確定大腦如何處理每個過程。以下是我們已知的一些資訊：額葉（橙色）中的區域幫助我們學習支配語言和音樂的規則，例如句法和和聲規則。 顳葉（綠色）中的區域幫助我們感知和理解聲音，例如單詞和旋律的含義。
聽覺皮層（藍色）似乎具有不同的音樂和語言角色：左聽覺皮層對於解碼和區分語音的不同方面很重要，而右聽覺皮層更多地參與感知聲音的音高和頻率。 腦島（紅色）處理節奏，可能以細微不同的方式處理音樂和言語的節奏。 胼胝體（灰色）在音樂家的大腦中更大，這表明音樂家需要兩個半球之間進行更多的交流。