如果你認為討厭的同事只給你自己製造麻煩，那就再想想。他的粗魯行為可能會產生連鎖反應，甚至蔓延到你配偶的工作場所。貝勒大學最近的一項研究發現，與糟糕的同事共事會產生深遠的壓力，這種壓力會跟隨你回家，給你的配偶和家人帶來不快樂，並最終影響你伴侶的工作。《組織行為學雜誌》於8月發表了這項研究。
研究作者，心理學家、貝勒大學管理學助理教授梅里迪思·J·弗格森使用統計軟體分析了員工報告的同事粗魯行為與員工伴侶報告的家庭和工作生活之間的關係。不出所料，她發現接觸粗魯行為會給伴侶和家庭帶來壓力。她還發現，員工經歷的粗魯行為與伴侶工作場所的壓力之間存在直接關聯。
將工作場所的壓力排除在家門之外可能很困難，尤其是當壓力是慢性的時，弗格森說。受到同事的不友好對待會導致自尊心喪失、焦慮和抑鬱，這會損害你在工作之外的幸福感。
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弗格森說：“有些人可以透過注意自己身在何處以及正在做什麼來成功解決這個問題。” 為了做到這一點，她建議在家時嚴格專注於家人和朋友，在辦公室時將全部注意力投入到工作中。與諮詢師或心理學家談論壓力或學習壓力管理技巧（例如進行戰略性休息）也可能會有所幫助。