基本韌性訓練

這裡有更多關於一項大規模軍事計劃的細節,該計劃旨在教授心理韌性,名為“士兵綜合體能”,正如三月號《大眾科學》“真毅力的神經科學”一文中所強調的那樣

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在十二月初費城一家酒店寬敞的會議室裡,超過150名士官(NCO)——其中許多人曾在伊拉克或阿富汗多次服役——似乎對許多與會者最初嘲笑地認為的,由軍事官僚機構強制執行的“大型集體擁抱”反應出奇地好。教官和其他士官繼續談論“冰山”(無意識的思維或感覺模式)和“災難化思維”(往最壞處想)——因為他們正在接受培訓,學習如何在最糟糕的情況下保持心理完整。

陸軍參謀長小喬治·W·凱西將軍在美國心理學會的旗艦期刊《美國心理學家》的特刊中寫道,發展心理韌性在軍隊中的地位應與士兵每天開始時的體操相當。“士兵綜合體能”——據說是“可能代表歷史上最大規模的有意的心理干預”的專案——已經讓成千上萬計程車兵接觸到線上“全球評估工具”,這是一種評估情感、社交、家庭和精神健康的社會心理測試。

全球評估工具中的20分鐘問卷要求回答有關生活滿意度、批判性思維、領導能力、情緒控制、個人熱情程度、人生意義、家庭關係等方面的問題。隨後的線上培訓課程旨在提高目標主要領域的“體能”。此外,士官還要接受高階韌性訓練,然後繼續向他人傳授技能。負責該專案的准將朗達·科努姆說:“每個人——我已經和數百人談過了——都說:‘為什麼軍隊20年前沒有這樣做?’”


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韌性訓練真的有效嗎?這個問題出現在科努姆和馬丁·E·P·塞利格曼,這位著名的賓夕法尼亞大學心理學家,他們幫助塑造了這種型別的訓練。兩人建議凱西在啟動高階韌性訓練之前先啟動一個試點專案。塞利格曼回憶起將軍在《蓬勃發展:對幸福和福祉的富有遠見的新理解》一書中的回應,該書計劃於四月份由自由出版社出版。“等等,”凱西對科努姆怒吼道。“我不需要試點研究。我們研究過馬蒂的工作。他們已經發表了十幾個重複實驗。我們對此感到滿意,我們準備打賭它將預防抑鬱症、焦慮症和創傷後應激障礙[PTSD]。這不是學術演習,我不需要另一項研究。這是戰爭。將軍,我希望你向全軍推廣它。”

“士兵綜合體能”雄心勃勃地彙集了來自積極心理學的大量方法。其中一種方法教授旨在促進所謂的創傷後成長的概念,這種概念假定有些人透過災難、疾病和戰爭的磨難經歷了深刻的個人轉變。這是奧普拉和菲爾博士賴以生存的東西。

許多人認為他們透過悲劇成長了——但研究表明他們很少這樣做。芝加哥拉什醫學院的史蒂文·霍布福爾及其同事發現,經歷過9/11事件或巴勒斯坦大起義的人們對成長的感知有時會轉化為心理困擾、右翼傾向和對暴力報復的支援。霍布福爾承認成長是可能的,但只有當它激發轉化為有意義的個人改變的具體行動時才有可能。

從悲劇中奪取救贖的概念可以追溯到聖經時代——作為一門科學,它可能仍然像藝術一樣,也像科學一樣。心理學家仍然需要證明,在指導受害者如何接受降臨在我們身上的事情方面,他們可以比古代人更成功。關於“士兵綜合體能”的結論尚未可知。但如果它被證明即使是部分成功,當“倒黴事發生”時,它也可以為平民和士兵提供一些支援。

Gary Stix, senior editor of mind and brain topics at 大眾科學, edits and reports on emerging advances that have propelled brain science to the forefront of the biological sciences. Stix has edited or written cover stories, feature articles and news on diverse topics, ranging from what happens in the brain when a person is immersed in thought to the impact of brain implant technology that alleviates mood disorders such as depression. Before taking over the neuroscience beat, Stix, as 大眾科學's special projects editor, was responsible for the magazine's annual single-topic special issues, conceiving of and producing issues on Albert Einstein, Charles Darwin, climate change and nanotechnology. One special issue he oversaw on the topic of time in all of its manifestations won a National Magazine Award. With his wife Miriam Lacob, Stix is co-author of a technology primer called Who Gives a Gigabyte? A Survival Guide for the Technologically Perplexed.

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