也許你當時正試圖解決一道數學題，讓傢俱適應狹小的空間，或者理解為什麼你的朋友對你生氣。或者你的解決方案規模更大。你為公司的某個部門開發了更好的運營程式、可穿戴計算機或更便宜的向家庭交付產品的方法。無論大小，這種頓悟時刻都是人類進步的一部分。它們也可能令人振奮。
內莎·維多利亞·布萊斯在她的故事《你的下一個創意突破的分步指南》中寫道，“啊哈！”時刻是指大腦突然以新的和有用的方式重組資訊的時刻，該故事刊登在七/八月刊的《大眾科學 MIND》雜誌上。雖然這些時刻似乎憑空出現，但你可以創造一種心態來增加你獲得頓悟的機會。布萊斯告訴我們，第一步是廣泛地、以開放的心態探索世界。例如，你可以培養一個新的愛好，或者挑戰自己以新的方式做某事。
接下來，找到你熱衷的事情，並投入大量時間去學習它。“你對一個問題了解得越多，”布萊斯寫道，“你就越有能力解決它。”
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在你完成研究之後——停下來；散步；睡覺；做白日夢；冥想。轉移注意力讓你的無意識頭腦開始工作，通常情況下，它可以為正在醞釀的想法畫上點睛之筆，引導你走向……“尤里卡！” 如果將注意力從問題上移開並沒有激發出想法，你可以嘗試其他創造力構建策略，例如以不尋常的方式描述一個常見的物體（參見埃萬傑利亞·G·克里西庫的《讓你的創造性大腦運轉起來》），或者你可能不得不回到步驟 2。
請告訴我們這個過程對你來說效果如何。回想一下你突然找到困擾你問題的解決方案的時刻。在下面告訴我們你面臨的挑戰和你的頓悟時刻。我們接受投稿至 8 月 6 日。我們計劃在大眾科學線上上釋出最佳投稿。請注意，您必須擁有您提交的任何照片或影片的版權。
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