透過運動擺脫抑鬱
在“頭腦強壯”一文中, Ferris Jabr 寫道,越來越多的證據表明,對於某些人來說,適度到劇烈的運動可能是治療抑鬱症最安全、最經濟、最有效的方法。一些讀者在 Facebook 上分享了他們自己的經歷。
Clare Emmett 寫道,“我患有終身難治性抑鬱症,運動是唯一對我有效的方法,”但她告誡說,“這不是萬能的解決方案……它並不適用於所有人。”Jeroen Zuiderwijk 也指出“問題是抑鬱症會扼殺運動的動力……因此,在這方面,這就像告訴肥胖症患者解決方案是少吃點,因為它會減少渴望。”精神科醫生 Elizabeth Bartlett 寫道,“運動真的很有幫助……然而,作為一名抑鬱症患者,我意識到我幾乎不可能激勵自己去運動。”Melissa Dawn 指出,“這不是……快速的解決方案,但……每週至少鍛鍊四次,每次 45 分鐘非常有幫助。”
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學術天才,情感發育遲緩?
我發現 Tom Clynes 的文章“培養天才”有點令人不安。當作者寫到跳級是一種絕對的好事時,我開始擔心。在我跳過二年級後,多年來我一直是班上個子最小、最弱、情感最不成熟的孩子。這意味著我受到了野蠻的欺凌,沒有希望得到補救,並且個人生活絕對糟糕,尤其是當我長大到開始注意到女孩時。據我所知,學術上的好處為零。文章中沒有考慮情感成長和與他人相處。
E. N. Anderson
加州大學河濱分校
作為 99.9% 人群中那些特殊生物之一的單親家長,我認為社群培養天才兒童的能力在於早期識別。例如,弗吉尼亞州是我兒子智力能力首次被識別的地方。那裡的學校系統聯絡家長,幫助他們更好地理解天賦對他們和他們的孩子意味著什麼。我們 18 個月前搬到了密歇根州,我對該州的天才教育資源感到失望。即使公立教育系統不能為智力超常兒童提供專門的課程,它也至少應該實施早期識別計劃。
Erin K. Dunn
密歇根州,獵戶座湖
我們還在就如何發揮天才兒童的潛力進行同樣的舊爭論,這真是令人厭煩,我在 50 年前上高中時就聽到了這些爭論。我寫這篇文章時恰逢超級碗星期天,所以我提出這個思想實驗:想象一下,在我們培養身體天賦兒童與智力天賦兒童之間切換方法。
想象一下一支足球隊,教練主要關注弱勢和中等水平的球員,而最有前途的運動員基本上被忽視(因為他們可能會“靠自己成功”)並被社會排斥為“書呆子”和“怪胎”。您會押注這支球隊接近冠軍嗎?
Robert Salvage
佛羅里達州,印第亞蘭蒂克
貧富差距
John D. E. Gabrieli 和 Silvia A. Bunge 的文章“貧困的印記”引起了一些讀者的共鳴。在 Facebook 上,Matteo Rivera 寫道,“所有[那些]說你可以透過努力工作和相信自己找到擺脫[貧困]的方法的人,都是那些維護精英統治制度的人,這個制度讓窮人繼續貧窮。”Paul Harbin 補充說,“這只是證明了奴隸制和種族主義造成的問題的程度。”其他人則指出了經歷貧困可能帶來的好處。Kenneth Shattles 寫道,“我可以看到貧困可能導致解決問題能力和其他好處以及損害認知技能發展的原因。”
高科技犯罪預防
關於 Jason G. Goldman 的“計算機法官” [“明日刑事司法”,頭條新聞],芝加哥的一項實地研究使用基於網際網路的測試來識別有暴力高風險的青少年和成人,併為他們提供工作、導師和憤怒管理。從 2009 年到 2015 年,這項努力估計總共挽救了 324 條生命和約 20 億美元(正如我的心理學同事和我在 2016 年 3 月的歐洲研究評論中描述的那樣)。芝加哥大學經濟學家和魔鬼經濟學合著者 Steven Levitt 等人也複製了使用測試來識別高危人群的做法。過度識別侵犯了公民權利。識別不足使公民面臨成為性犯罪、搶劫、襲擊、縱火或謀殺受害者的風險。
Robert John Zagar
芝加哥
性格的缺失部分
在“道德因素”中, Taya R. Cohen 寫道,在發現“五大人格”模型之外的新人格維度的轉折點是,研究人員在他們的研究中納入了韓國使用的 400 個形容詞。他們發現了誠實-謙遜的道德維度。如果他們在朝鮮搜尋形容詞,他們可能會發現無條件服從的因素——這非常令西方企業界的選拔程式滿意。未來是否有機會找到諸如獨立思考、公民勇氣、社會敏感性和行動主義傾向等因素?
Blaz Mesec
斯洛維尼亞,盧布林雅那
章魚偽裝
“章魚的思維”,摘自 Peter Godfrey-Smith 的著作《其他思維:章魚、海洋和意識的深層起源》,其中包含關於動物大腦/思維複雜性的非常有趣的資訊。然而,令人失望的是,沒有找到更多關於頭足類動物最驚人的能力:它們根據周圍環境調整顏色的能力。雖然人們對它們皮膚中的色素細胞或色素細胞瞭解很多,但對於使這些動物能夠在環境中偽裝的神經過程卻知之甚少。顯然,無論它們的敵人或潛在食物來源具有什麼樣的色覺系統,它們都必須能夠以某種方式匹配其背景的光反射率。
這是一項非常了不起的能力(對於人類來說,只有透過大量技術才能實現),並且瞭解它在頭足類動物中如何運作非常有趣。
Rolf Kuehni
佐治亞州,泰比島
編者按:雖然我們的摘錄未包含關於章魚偽裝的研究,但 Godfrey-Smith 的優秀著作中的其他地方探討了該主題。
季節性情感障礙:僅在冬季?
圖片中的思維 漫畫“冬季憂鬱”,由 Dwayne Godwin 和 Jorge Cham 創作,討論了季節性情感障礙 (SAD):它是什麼,如何應對等等。最後,患有季節性情感障礙的個人被“提醒”,春天和夏天——更明亮的季節——即將到來。
季節性情感障礙是否也會診斷為天氣變亮或冬季變為春季(而不是從秋季變為冬季)時變得憂鬱的人?
Andrea Dasilva
透過電子郵件
編者回復:雖然季節性情感障礙通常與冬季有關,但在極少數情況下(約十分之一),它會在夏季發作。這些個體更有可能患有抑鬱症狀,如失眠、食慾和體重減輕以及躁動或焦慮。對於這些人來說,有時只需到涼爽氣候的地方度假即可消除夏季憂鬱。