讀者回應“照顧者的困境”

付出者

在關於照顧者困境的文章中,弗朗辛·羅素提供了基於研究的建議,以幫助家庭成員和朋友在照顧年邁或殘疾的親人時保持自身的心理健康。我們的一些讀者在 Facebook 上分享了評論。Shiby Sahadevan 寫道:“需要花費無數個小時的周到服務才能保持那些需要持續照顧的人的精神。除非你被家人包圍,否則找到立足點和恢復精力並非易事。” Odessa-Nanette Fields 指出,“照顧者的心理健康非常重要,尤其是隨著越來越多的嬰兒潮一代需要某種形式的幫助。” Elise Kathleen 補充說,“很高興你們正在解決這個問題!”

學會寬恕


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我喜歡 Sunny Sea Gold 的文章“如何成為更好的寬恕者”[頭條新聞]。我自己也做了很多寬恕的工作,我發現這些想法相關且有用。我希望看到一篇更長的文章,更深入地探討,並討論威斯康星大學麥迪遜分校教育心理學教授羅伯特·恩萊特的工作,他創立了國際寬恕研究所。

20 年前我參加了恩萊特的研討會,這改變了我的人生。我正處於一場非常糟糕的離婚漩渦中,他向我展示了一種照顧自己並保持高尚品格的方法。從那時起,他的教導幫助我在其他困難的情況下保持了平靜。

我很失望地看到 Gold 沒有提及恩萊特或該研究所。請與您的讀者分享該組織的名稱。那裡有大量有用的資訊可以幫助那些與怨恨和內疚感作鬥爭的人們。

感謝你們提供如此出色的雜誌。

戴夫·比倫
斯托頓,威斯康星州

改變思維的手術

在閱讀梅雷迪思·奈特的報道“減肥手術改變大腦”[頭條新聞] 以及關於突然出現大腦活動的假設機制(未消化的食物快速、新穎地接觸胃部)後,我不禁想知道飽腹感激素瘦素的傳遞或活動可能如何因減肥手術而改變。這種激素水平的升高是否是對手術後變化的一種反應?

安德烈婭·達席爾瓦
溫哥華,不列顛哥倫比亞省

奈特回覆:瘦素似乎確實在胃旁路手術後的食慾變化中發揮作用,但具體細節遠未確定。例如,一些研究發現手術後血液中瘦素水平有所下降,這在某種程度上是預期的,因為瘦素是由脂肪細胞產生的。但其他研究表明,手術和隨之而來的體重減輕後,瘦素水平沒有變化。有趣的是,基因工程改造的瘦素系統失靈的小鼠在接受減肥手術後不會減輕體重。但調節食慾的系統非常複雜,我們對此的瞭解甚少。其他物質也對減肥手術患者起作用。GLP-1,另一種抑制飢餓的腸道激素,受到的影響更為直接。大量研究表明,在小鼠和人類的旁路手術後,其濃度都會增加

數學記憶

喬·博勒和巴勃羅·佐伊多的文章“為什麼美國的數學教育沒有進步”[觀點] 本身就站不住腳。對“記憶”和“死記硬背的程式”的抵制,以及對“開放、視覺、創造性探究”不加批判的偏愛,與認知和教育心理學的大量研究不符。心理學家已經證明,學生最初在學術技能和學科知識方面是新手,但結構化和定向的方法有助於建立長期記憶,並釋放工作記憶,從而更有效地處理給定的任務或問題。然後,隨著核心技能、知識、流暢性和自動化程度的提高,學生可以轉向(引導下的)開放、視覺和創造性探究。

安德魯·J·馬丁
教育心理學教授
新南威爾士大學

博勒回覆:眾所周知,科學事實是,有時透過自動化將某些東西記憶下來可以釋放工作記憶來解決問題。尚未確定的是這些行為的時間安排或它們在課堂上的位置。一些研究支援自動化應該先於理解的觀點,但這種順序不是必要的,並且導致了學校裡無益的教學,在這些教學中,教師試圖用學生不理解的方法來訓練他們。這可能會導致對數學的誤解和厭惡。許多研究表明,當向學生介紹數感並鼓勵他們理解數字關係時,他們以後可以將方法記憶下來,併成為有效且投入的數學學生。數學教育一直受到過度強調訓練和重複的困擾,這在國際學生評估專案的資料中有所體現;重要的是要減少這種強調。數學教學的重點應該是概念理解,並在適當的時候,輔以對所理解內容的記憶

時空聯絡

我認為肯西·庫珀裡德和拉斐爾·努涅斯在“我們如何理解時間”一文中提出的隱喻是方向性的,而不是空間性的,並且“時間就像空間”的隱喻引入了一種虛假的兩分法。愛因斯坦的偉大見解之一是時間和空間不是分離的。大爆炸產生了時空,而不是時間和空間。科學家將一秒定義為銫 133 原子一定數量的完整振盪。更一般地說,任何涉及時間的定義(例如,速度、天)都涉及運動。

我對作者研究的理解之一是,存在一種普遍的理解——無需現代物理學或計量學的知識——時間被感知和實現為運動。所提供的例子提供了對時間移動方向的不同文化觀點。它們是關於時間和空間統一本質的隱喻,而不是關於時間像空間的隱喻。

查爾斯·H·瓊斯
尤金,俄勒岡州

電車難題

馬修·赫特森在“為什麼我們喜歡道德僵化”[頭條新聞] 中提到了電車或鐵路道岔的道德測試。這個測試,通常提出的方式,涉及將一個超重的人從人行天橋上推下,以阻止電車撞死五名鐵路工人的決定。心理學家真的應該設計一個更現實的思想實驗,以獲得有意義的結果。除了鐵路公司的員工,我怎麼可能處於能夠了解足夠多的資訊來決定改變道岔可能會挽救生命,然後及時地實際做到這一點的位置?更令人難以置信的是,將一個人扔到軌道上會充分減緩火車的速度,從而改變它將造成的損害程度。而且,這五名鐵路工人都是完全耳聾的嗎?快速行駛的火車聲音很大。如果我什麼都不做,我最多隻能被指責為懦弱。我寧願接受這一點,也不願冒著因謀殺罪而被判處終身監禁的風險。

馬丁·J·格林伍德
斯特靈,澳大利亞

編輯回覆:倫理學家設計了許多思想實驗,這些實驗甚至需要更豐富的想象力。這些思想實驗的目的不是要代表一個看似合理的場景,而是透過隱喻來說明一個特定的原則

SA Mind 第 28 卷第 2 期本文最初以“來信”為標題發表於 SA Mind 第 28 卷第 2 期(),第 4 頁
doi:10.1038/scientificamericanmind0317-4
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