素食者怎麼辦？
在閱讀 Bret Stetka 撰寫的“尋找最佳大腦飲食”時，我想知道引用的研究是否考慮了素食和純素飲食。作為一名素食者，我相信透過從飲食中去除肉類，我變得更健康了，但在閱讀這篇文章後，人們可能會推斷出，不吃魚的人更有可能在一生中的某個時候經歷精神疾病。如果最佳大腦飲食包括海鮮，素食者應該擔心嗎？
梅爾·安東
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斯特特卡回覆：根據研究，素食當然是對身體最健康的選擇之一。但至少對某些人來說，它可能不是對大腦最健康的選擇。素食主義與抑鬱症、焦慮症和維生素 B12 缺乏症等疾病有關，而維生素 B12 缺乏症本身與發育遲緩和一系列神經系統問題有關。此外，包括大量魚類的地中海飲食與較低的抑鬱症和痴呆症風險有關。
對抗素食可能對大腦健康造成的缺陷的一種方法是補充劑。一些精神科醫生建議素食者補充 B12 和來自植物的 omega-3 脂肪酸，但至少一項研究發現，來自海鮮的 omega-3 脂肪酸比來自植物來源的 omega-3 脂肪酸更有效地融入大腦.
對於出於倫理原因避免肉類但可能面臨精神疾病風險的草食動物，或者對於那些只是不想冒險的人來說，貝類可能是一個選擇。鑑於貽貝和牡蠣等雙殼貝類沒有中樞神經系統，許多專家認為它們不會感到疼痛.
脆弱 X 染色體綜合徵資源
我非常感謝 Anne Skomorowsky 撰寫的“攜帶者”——一篇關於脆弱 X 染色體前突變的優秀且資訊豐富的文章。
對於我們這些患有脆弱 X 染色體相關震顫/共濟失調綜合徵 (FXTAS) 和脆弱 X 染色體相關卵巢早衰 (FXPOI) 的人來說，Skomorowsky 的文章提供了一些安慰，因為現在我們知道這種綜合徵正在科學界受到關注。也許因此，有一天會出現治療方法。
已經推出了兩個網站，為 FXTAS 和原發性卵巢功能衰竭（可能會影響患有 FXPOI 的女性）的患者提供幫助，希望能為那些患有這些疾病及其家人的人們建立一個社群：www.fxtassupportgroup.org 和 www.pofus.org。
請繼續您對脆弱 X 染色體綜合徵的出色報道。
J. W. 亞諾維茨
西雅圖
我寫信給您是作為澳大利亞脆弱 X 染色體協會的執行官，這是一個小型、以會員為基礎的非營利慈善機構，旨在為澳大利亞受脆弱 X 染色體相關疾病影響的個人和家庭提供支援。
我們發現“攜帶者”寫得非常好且資訊豐富，我們想讚揚您刊登了一篇關於對世界各地如此多的人和家庭至關重要的主題的文章。
我們的組織還想祝賀 Anne Skomorowsky 在她的文章中使關於脆弱 X 染色體前突變的相當複雜的資訊變得易於理解和訪問。
溫迪·布魯斯
澳大利亞新南威爾士州曼利
社交媒體與健康
我對 Johannes C. Eichstaedt 在“狀態更新：壓力、憤怒、有風險？”中討論的可能影響從 Google、Facebook 和 Twitter 收集的健康資料的其他一些變數感到好奇。
文章指出，從事社交媒體的人們在網上使用某些負面詞語代表著各種健康風險，例如心臟病。我想知道是否有人研究過這些人參與社交媒體的頻率。也許“積極”的人比“消極”的人上網時間少，這使前者對生活有更好的展望和更好的整體健康狀況。
勞拉·歐文
華盛頓州溫哥華
對譜系的懷疑
在閱讀 Maia Szalavitz 關於女性自閉症診斷的文章“隱形女孩”後，我最震驚的是我們在整個領域中是多麼可笑地跌跌撞撞。文字很重要。對於某些臨界病例，診斷的汙名可能比分類帶來的任何好處都更糟糕。
“自閉症譜系障礙”具有負面含義，因為“自閉症”在其最極端的情況下是一種不利條件，會使人在社會中處於不利地位。因此，說某人處於其譜系中就是說某人處於不利地位的譜系中。而且，正如這篇文章暗示的那樣，自閉症的潛在品質顯然在所有人中都顯現出來——並且這些顯現帶有如此微妙的陰影，以至於很容易與人類狀況的所有其他微妙陰影混淆——每個人都可以被置於這種不利地位的譜系中。
以精神病患者為例，我們通常稱之為缺乏同情心的人。我們都有不同程度的同情心。您會說我們都處於精神病譜系中嗎？您會說特蕾莎修女是這樣嗎？也許您會爭辯說，“嗯，她更接近於極度同情。讓我們為她顛倒譜系命名法。我們不說她在精神病譜系中處於低位，而是說她在同情心譜系中處於高位。” 但如果是這樣，那麼您那位非常成功的商人，那位早上必須解僱 10,000 人但晚上仍然可以安然入睡的執行長，又處於什麼位置呢？與普通人相比，您會說這個人“在精神病譜系中處於高位”嗎？
與其將人們置於這種精神病譜系中，不如說我們知道什麼是精神病患者：一個同情心如此之少以至於真正極其不利的人。如果必須使用譜系，不如說執行長的同情心比常人少，或者說他們在情感敏感度量表上較低。人們可能在這個量表上較低，但仍然是好人。他們可以透過使用認知能力來彌補。也許他們甚至可以比同情心稍強但認知技能差得多的人做得更多的好事。將這些人標記為處於精神病譜系中顯然是不公平的。
回到自閉症。與其將每個人都置於不利地位的譜系中，不如發明一個沒有這種含義的詞。例如，“專注力”——一種專注於單一焦點的傾向。因為我們不僅在診斷方面做得非常糟糕，而且在知道處於自閉症（或專注力）譜系中是好是壞方面做得更糟糕。
艾爾弗雷德·溫莎·布朗五世
加利福尼亞州亨廷頓海灘
成年人也喜歡幻想
Deena Weisberg 撰寫的“幻想優勢”出色地談到了幻想主題故事如何能夠提高兒童的詞彙量和學習成果。除了兒童之外，我意識到越來越多的成年人經常沉浸在角色扮演、模擬遊戲、日本動漫以及真人與電腦動畫電影的混合世界中。我想知道研究人員是否可以透過研究熱愛幻想的成年人和孩子之間的共同因素來更多地瞭解為什麼幻想對兒童如此有益。為什麼有些人更傾向於想象？
羅威娜·孔
透過電子郵件