讀者回應“倦怠”、情緒控制等

大眾科學 MIND》2015 年 1/2 月刊的讀者來信

患有自閉症的工人
很高興看到更多關於工作場所自閉症問題的討論,正如 Jennifer Richler 在文章“自閉症患者長大成人”中所寫的那樣。任何超過一定年齡的自閉症譜系人士可能在其人生的任何階段都沒有獲得任何支援,並且可能沒有與其智力水平相稱的學校學歷。在任何年齡,無論是否具有正式學歷,幫助將特殊興趣轉化為職業肯定對這些人有用。

儘管像 Aspire 這樣的組織可能在教授社交技能方面做了有價值的工作,但必須牢記,特別是對於那些處於譜系中較高功能端的人來說,他們面臨的問題很可能比意識到不應該在外出遊玩時躺在船艙鋪位上要微妙得多。一個更可能出現的情況可能是,不理解老闆何時不想被打擾,以及在老闆確實希望被打斷處理重要事情的情況下做出判斷,即使他或她很忙。

在無法完全“解讀”每個情況發生時,阿斯伯格綜合徵患者傾向於根據先前的經驗或指示行事。由於幾次因“打斷”而被呵斥,下次這個人可能會猶豫是否敲老闆的門,除非事先明確告知老闆正在等待緊急訊息。不幸的是,這種不確定性很容易被老闆解讀為被動或反應式的工作風格,並且隨著時間的推移,可能會被組織定義為“績效問題”。


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解決方案是教育組織瞭解自閉症譜系人士的溝通方式和首選工作方法,而不是將責任推給個人,讓他們向工作場所詳細說明他們的需求是什麼——在具體情況出現之前,他們可能實際上並不知道或無法清楚地表達出來。

雖然政府可以根據殘疾保護法立法以防止非法歧視,但組織總能以“文化契合”、“態度”、“個性”和其他主觀招聘或評估標準為由找到規避這些法律的方法。在這種情況下,很難證明歧視實際上已經發生。

更好的方法是教育僱主瞭解自閉症譜系人士的優勢,以便組織可以積極地將這些優勢視為員工非常理想的特質。

Gwyneth Rolph 透過電子郵件

正念對待情緒
Steve Ayan 的“如何控制你的情緒——並從此幸福快樂地生活”設定了一個虛假的二分法:當強烈的情緒出現時,我們可以讓它控制並決定我們的行為,或者我們可以壓抑它或分散自己對它的感覺。將我們的選擇限制在這兩組會形成惡性迴圈,因為我們越是試圖壓抑我們內心的某些東西,它就越容易以極端的方式再次出現。第三種方式將可靠地產生更好的結果,那就是充分體驗情緒,同時理解我們的行為不必由它決定,這種方法通常被稱為正念。認識到次人格的療法,例如內在家庭系統模型,為實現這一目標提供了強大的框架。透過將情緒反應視為一個“部分”,我們提供了它所需的見證,避免了壓抑情緒的負面後果,同時保留了對我們如何在世界中行動的選擇。如果我們用汽車作為生命的隱喻,憤怒、成癮衝動或恐懼等部分不應從汽車中彈出,也不應允許它們坐在駕駛座上。它們可以非常快樂地坐在車裡,而“自我”有效地駕駛著汽車。

Ted Riskin 透過電子郵件

來自異常現象的見解
我為這兩篇背靠背的文章感到興奮:Matthew H. Schneps 的“閱讀障礙的優勢”[觀點] 和 Christof Koch 的“面孔是通往自我的入口”[意識再現]。

我一直有閱讀速度慢的問題。為了在大學裡生存,我不得不開發一種掃描方法,從我的教科書中獲取足夠的資訊,以便在我的課程中取得成功。在我成為一名高中教師後,我與我們學區一位領先的閱讀障礙輔導員合作,發現我有兩種主要的異常:聽覺閱讀障礙和視覺交叉優勢。(我從美國陸軍步槍靶場瞭解到了交叉優勢。儘管我是右撇子,但他們讓我用左眼瞄準步槍。這使得我的胸部位置非常適合滾燙的彈殼掉進我的襯衫裡:這對訓練軍士來說非常有趣!)

我相信,擁有這些異常現象讓我對如何教導那些不完全適合典型學校方法的孩子有了深刻的見解。

我喜歡關於閱讀障礙的文章;我有很多頓悟。但是,這裡有一個可能讓你頓悟的想法:在 Koch 關於面孔的文章中,我嘗試在第 27 頁上做 3-D 技巧。當我正確地按照指示操作時,我在右側得到了克林頓(而不是像應該發生的那樣在左側)。我懷疑這張照片可以用來確定交叉優勢。

David B. Hanley 加利福尼亞州貝克斯菲爾德

我擁有特殊教育學位,所以當我的兒子被診斷出患有學習障礙時,我開始關注視覺空間學習可以補充更傳統的語言學習的想法。那些長大後成為世界上最優秀的藝術家、作家、企業家、發明家或科學家的孩子,在年輕時被認為是“遲鈍”和沒有學習能力的,這毫無道理。現在看來,我們在更大程度上給他們用藥並將他們送入特殊班級,這真是太可怕了。如果只使用一半的大腦,我們如何前進?我們在忽略數百萬閱讀障礙患者的痛苦的同時,又在掩蓋基於語言學習的哪些缺點?

我喜歡學習型別是互補的,而不是對立的想法。我們需要為所有兒童提供更好的教學方法,而不僅僅是那些有學習障礙的兒童。

“rosabw” 在 Mind.ScientificAmerican.com上線上評論

七年之癢
關於“著名的七年之癢是否有生物學基礎?”[問大腦],我有一個不同的理論,它也具有進化基礎。我認為,最初的“戀愛”感覺以及相關的身體激情會持續四到七年,這有助於最大限度地提高生育孩子的機會。之後,“熊熊大火”會減弱為溫暖的餘燼,偶爾會爆發火焰。第二階段旨在讓人類花時間養育孩子,這項任務比生育孩子花費更多的時間。

“rwebber” 在 Mind.ScientificAmerican.com上線上評論

我們不需要避免四到七年之癢。我們只需要避免因此而分手。我和我的生活伴侶在 1965 年達到了四年之癢的關卡,大約在我們第一個孩子出生的時候。我們沒有分手或拋棄所有人,而是花了兩年時間坦誠地談論我們想要什麼,並採用了現在稱為開放式關係的做法。我們都接受了其他愛人,其中許多人成為了終生的朋友,並且仍然在我們的生活中扮演著重要的角色。開放式關係正在發展並變得更加可見。在網上搜索“開放式關係”和您的城市或州,您會得到大量的連結。

“Silenus7” 在 Mind.ScientificAmerican.com上線上評論

SA Mind Vol 26 Issue 3本文最初以“Letters”為標題發表於SA Mind 第 26 卷第 3 期(),第 4 頁
doi:10.1038/scientificamericanmind0515-4
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