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雖然許多女性非常密切地關注體重秤上的數字，但這並不是確定心血管疾病風險的最佳方法，一項新的研究表明。《美國醫學會雜誌》今天發表的研究結果表明，女性的體育活動水平比單純的體重更能預測未來的心臟健康。
許多之前的研究表明，超重會增加心臟病風險，這些研究使用了諸如腰圍、腰臀比和體重指數（BMI，一種包含體重和身高的公式）等評估方法。“將重點放在體重作為風險因素上，未能解決超重人群中相關的但更重要的缺乏身體素質的問題，”洛杉磯西達斯-西奈醫療中心的 C. Noel Bairey Merz 評論道。在這項新工作中，Merz 和他的合作者分析了 1996 年至 2000 年間參與一項已建立的健康研究的 906 名女性的資料。41% 的女性被歸類為肥胖，76% 為超重。雖然體重較重的女性有更多的心臟問題，但科學家們沒有發現她們的 BMI 或腹部肥胖與冠狀動脈疾病或不良心血管事件的可能性之間存在關聯。參與者還填寫了兩份旨在評估其身體活動水平的問卷；研究小組確定，低活動評分與不良心血管事件風險增加直接相關。
“我們的研究結果表明，對於確定女性的心血管風險，自我報告的體育活動水平和功能能力比體重狀況或體型更重要，”Merz 解釋說。美國心臟協會目前的指南鼓勵女性大多數日子參加 30 分鐘的中等強度體育活動。