美國兒科學會發布了新的建議，旨在幫助孩子們保持健康的飲食習慣，包括平板電腦和智慧手機。
之前的指導原則側重於更嚴格的限制：2歲以下的兒童禁止螢幕時間，年齡較大的兒童每天限制為兩小時。但隨著媒體環境的變化，醫生團體認為需要有一定的靈活性。
該組織現在建議父母讓嬰兒和幼兒在滿18個月之前遠離螢幕。例外情況是：影片聊天，現在被視為一種健康的溝通方式。
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對於2至5歲的兒童，該組織建議每天限制觀看一小時高質量的節目。關鍵是：父母和孩子一起觀看。
西雅圖兒童醫院的兒科醫生、新指導原則的作者之一梅根·莫雷諾博士說：“我們鼓勵父母參與媒體活動。”她說，坐下來一起看電視或玩互動遊戲，會讓媒體消費成為一種家庭活動。
新的指導原則敦促父母不要將媒體時間作為安撫心煩意亂的兒童的方式，從長遠來看，這可能會損害他們的應對能力。
一旦孩子到了學齡，這些建議就會放寬，給父母留出自己判斷的空間。美國兒科學會建議父母設定螢幕時間的界限，並指定一些無媒體空間，如餐桌和臥室。但如果他們想讓孩子遵守規則，父母必須以身作則。
馬薩諸塞州綜合醫院的兒科醫生夏農·斯科特-弗納格利亞博士說：“當我們對他們說一些事情，但自己卻沒有遵循時，他們會很快注意到這一點。”
專家建議對兒童使用媒體的頻率和形式設定一致的限制。專家說，儘早進行對話是關鍵，因為對孩子來說，退步可能會很棘手。
斯科特-弗納格利亞說：“儘早確立限制。” “然後，您可以隨著孩子年齡的增長以及這些限制的變化而調整它們。”
她說，她經常與認為螢幕時間有絕對限制的父母交談，並擔心讓孩子過多地坐在電視或平板電腦前。“我試圖將這種談話轉變為——你如何利用螢幕時間？”她說。
該組織的新方法反映了一個認識，即一概而論的指導原則不起作用：對2歲兒童的建議不應與對17歲兒童的建議有任何相似之處，莫雷諾說。
莫雷諾說：“兒童和青少年正在個性化他們使用媒體的方式，我們真的希望我們的指導原則能夠反映這一點。”“媒體不是我們需要限制的壞東西。它可以非常有益。”