根據兒科醫生的新指南，兒童每天的娛樂性螢幕時間應限制在兩小時以內，並且臥室裡不應有電視或網際網路接入。
這項新的政策宣告由美國兒科學會 (AAP) 今天（10 月 28 日）在《兒科》雜誌上釋出。
根據 AAP 宣告的作者的說法，平均 8 歲兒童每天花費 8 小時使用各種形式的媒體，而青少年每天的媒體消費時間通常超過 11 小時。超過四分之三的青少年擁有手機，13 至 17 歲的青少年平均每月傳送 3,364 條簡訊。
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多項研究表明，高媒體消費與不良的健康結果有關。例如，臥室裡有電視的兒童更容易肥胖。
但新美國基金會早期教育倡議主任、著作《螢幕時間：電子媒體（從嬰兒影片到教育軟體）如何影響您的幼兒》的作者麗莎·格恩西說，在這些研究中區分因果關係是困難的（Basic Books，2012），她沒有參與制定新的指南。
新規則
除了將所有娛樂性螢幕時間（包括電視、網際網路和各種智慧裝置）限制在每天兩小時以內之外，該指南還建議2 歲以下兒童不應使用螢幕。
根據建議，父母應該和孩子一起看電視節目和電影，並監控他們對媒體的使用。最後，家庭應制定明確的規則，例如網際網路使用的宵禁，或限制晚餐期間使用手機。
該政策宣告的主要作者、新墨西哥大學兒科教授維克·斯特拉斯伯格博士說：“我認為許多父母對媒體以及媒體對其孩子的影響一無所知。”
斯特拉斯伯格說，孩子們不應該在房間裡使用網際網路或電視，因為這使得父母很難監控孩子對媒體的使用情況。
斯特拉斯伯格告訴 LiveScience：“如果你有一個 14 歲的兒子，他的臥室裡可以上網，我保證，他正在看色情片。”
平衡的方法
與早期 AAP 的政策宣告不同，新的建議承認媒體的好處，例如像《芝麻街》這樣的節目可以教孩子們字母和數字。
格恩西說，這似乎是一種更平衡的方法。
格恩西告訴 LiveScience，家庭正在“努力瞭解如何駕馭媒體，而不是被告知，‘不，不，讓它遠離他們的孩子’”。“這不僅不現實，而且可能不是與孩子一起建模良好媒體使用的最佳方式。”
她說，新指南對於大多數家庭來說可能仍然難以遵循。
多倫多心理學家奧倫·阿米泰說，儘管如此，這些建議仍然是一個很好的起點。
他說，“和孩子們一起看東西的部分很重要”，因為否則父母就不知道他們的孩子在看什麼。
阿米泰告訴 LiveScience，鑑於現代生活，將所有娛樂性螢幕時間限制在每天兩小時以內可能很困難，但“這些是最佳實踐，你可以靈活應對。”
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