正如克利夫蘭騎士隊後衛 J. R. 史密斯可能已經聽過很多次的那樣，你必須在基本功方面打下堅實的基礎。對於一名籃球運動員來說，一些基本功是運球、投籃，以及正如史密斯慘痛地學到的那樣，在 NBA 總決賽首場比賽還剩幾秒時知道正確的比分。對於我們其他人（那些幸福地做著蠢事而沒有引起全世界關注的人）來說，主要的基本功包括睡眠、飲食、性和排洩。幸運的是，新的科學研究在所有這些領域都取得了關鍵發現。
讓我們從對麥克白來說可能是個好訊息的事情開始，他在劇中承認他對獲得充足的睡眠感到擔憂。他滿腦子都是“永不睡眠！”和“麥克白謀殺了睡眠。”聽起來很像現代生活，不是嗎？當然，他因篡奪王位而內疚，而我們則熬夜狂看《王冠》。但無論如何，一項新的研究發現，失去的睡眠可能會再次被找到。
睡眠不足是一件大事。人們會因此早逝。最新報告之一《睡眠時長與死亡率——週末補覺重要嗎？》（5 月 22 日線上發表於《睡眠研究雜誌》）發現，週末額外的睡眠可以抵禦工作日睡眠不足帶來的致命影響。當然，麥克白永遠沒有機會在明天、明天、再明天補覺。
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在飲食領域，一項研究質疑了著名的棉花糖延遲滿足測試的意義。這項經常被引用的分析發現，孩子抵制吃棉花糖的能力（並承諾這樣做可以獲得第二個棉花糖）與該孩子後來的成就和行為之間存在很強的相關性。
這項新的研究“重新審視棉花糖測試：一項概念性複製研究，調查早期延遲滿足與後期結果之間的聯絡”，於 5 月 25 日線上發表於《心理科學》雜誌，測試了原研究十倍數量的年輕人。它發現延遲滿足與孩子後來的表現之間的關聯要小得多。這項工作還發現了較高的家庭收入與短期自我控制之間的聯絡。也許富有的孩子參加測試時已經吃飽了。
在韋斯特世界觀眾不會感到驚訝的新聞中，這是一篇《華盛頓郵報》的頭條新聞：“新報告發現沒有證據表明與機器人發生性關係是健康的。” 這篇論文《我，性機器人：性機器人產業的健康影響》，於 6 月 4 日線上發表於《英國醫學雜誌性與生殖健康》。作者指出，“我們沒有發現任何與性機器人使用相關的健康方面的主要資料報告。” 因此，性愛機器人制造商提出的任何健康宣告——例如更安全的性行為、治療潛力或性犯罪者治療——都只是一廂情願。
該文章還指出：“英國總醫學委員會和醫療辯護組織尚未釋出任何指南，但建議醫生避免自己使用性愛機器人，考慮到警察的興趣、起訴以及對公眾信任的潛在負面影響。” 或者，正如奧斯汀· powers，對性愛機器人並不陌生的人所說，“哦，注意你的行為。”
最後提到的是，艱難梭狀芽孢桿菌細菌感染的範圍從令人精疲力盡——每天多次腹瀉——到危及生命。（一種可能的併發症是具有超級反派名稱的“中毒性巨結腸”。）近年來，所謂的糞便移植已被證明是治療頑固性艱難梭狀芽孢桿菌感染的有效療法。正如我五年前在這個專欄中寫道，“該手術包括將少量稀釋的捐贈者糞便樣本插入接受者的結腸……這種交換匯入了一個健康的細菌群落。”
一封 6 月 2 日線上發表於《新英格蘭醫學雜誌》的題為“糞便微生物群移植治療原發性艱難梭狀芽孢桿菌感染”的信件描述了最新的試驗，該試驗再次發現，另一個人的糞便可以將患者從這種困境中解救出來。因此，經常給出的建議“不要接受任何人的胡說八道”似乎有一個重要的醫學例外。