我們傾向於將耳機與青少年叛逆聯絡起來——這是播放音樂和無視權威人物的完美方式。但在智慧裝置的現代時代，12 歲及以下的兒童也越來越多地佩戴耳機和耳塞。一項新的民意調查表明，在美國，大約三分之二的 5 至 12 歲兒童的家長表示，他們的孩子 регулярно 使用這些聽音裝置。考慮到監測此類配件音量的難度，這種趨勢可能會使他們的聽力面臨風險。
賓夕法尼亞州立大學的兒科醫生迪帕·謝卡爾說：“關於如何管理孩子們正在使用的耳機以及如何控制音量的問題，仍然是一個持續且具有挑戰性的辯論。”她沒有參與這項新的調查。
聽力損失和耳鳴——持續的聲音，例如耳朵裡的鈴聲——影響著數千萬美國人。這些疾病有許多根本原因，但最常見的原因之一是噪音暴露。過度的噪音會損害我們耳朵內成千上萬個微小的毛髮狀細胞。這些纖細的毛髮在聲波撞擊時會振動，但可能會因高音量音訊而受損或最終死亡。兒童的耳朵特別容易受到這種型別的損害。“一旦這些[毛細胞]死亡，它們就不會再生，”密歇根大學的兒科健康研究員、這項針對 1152 名家長的民意調查的共同作者蘇珊·伍爾福德說。這項調查是透過該大學的 C.S. Mott 兒童醫院進行的。
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一些耳機可以幫助阻擋一些危險的 громкий 噪音，例如 мотоциклы 的轟鳴聲或 рок-концерты，但它們也可能將潛在有害的聲波直接泵入我們的耳朵。“如果有背景噪音，你自然而然地就會調高音量，”謝卡爾說。在飛機、公共汽車或擁擠的街道等嘈雜環境中，很難避免以不健康的分貝水平使用耳機。
從 2013 年到 2022 年，全球耳機銷量 почти удвоилась，從 2.86 億部飆升至 5.53 億部。也許不足為奇的是，隨著耳機的普及以及音樂流媒體和播客應用程式的興起，與耳機相關的聽力損失也在增加。除了聽力損傷和耳鳴外，長期暴露在噪音中還與頭痛、血壓升高、睡眠中斷和壓力有關。但之前的大多數研究都集中在成人和青少年的耳機使用習慣上，即使這些配件越來越多地作為兒童的遊戲和旅行必需品進行銷售。“這項民意調查突出了[這種]風險從更小的年齡開始，”伍爾福德說。
超過 120 分貝的噪音， примерно 的起飛音量，可能會立即導致聽力損失。但即使強度較低的聲音，如果一個人連續 несколько часов 暴露在其中，也可能損害聽力。例如，職業安全與健康管理局認為，在八小時輪班期間持續暴露在 85 分貝以上的噪音中，相當於操作 вилочный погрузчик 或 фен，對工人來說是危險的。
這些只是 для взрослых 的限制。“你越年輕，安全閾值就越低，”伍爾福德說。年輕人比 взрослые 更容易受到聽力損傷，因為他們的耳道往往更窄。這可能會放大某些聲音，使其傳播到內耳。對於青春期前的兒童，大多數兒科醫生認為長期暴露在 70 分貝以上的噪音中是危險的。（對於 младенцы，上限約為 60 分貝。一些研究表明，即使將 белый шум 機器放置得離新生兒的頭部太近也可能導致聽力損失。）
根據調查，雖然大約三分之二的家長報告說他們的孩子 регулярно 使用耳機或耳塞，但只有大約五分之三的家長試圖限制這種使用。六分之一的家長報告說，他們的孩子每天至少使用耳機 два часа。伍爾福德建議家長鼓勵他們的孩子遵守“60/60 規則”：每次使用耳機的時間不超過 60 分鐘，音量不超過 60%。
謝卡爾指出，限制耳機使用並不一定意味著放棄數字娛樂。如果孩子們在家中或自己的房間裡，他們仍然可以從外接揚聲器播放音樂或其他音訊。在飛機等公共場所，家長可能需要考慮給孩子使用降噪耳機，這樣他們就不必將音量調得太高——儘管當孩子們在需要注意周圍環境的空間時，例如騎腳踏車或過馬路時，應避免使用這些裝置。
家長也可以為孩子購買音量限制耳機和耳塞。不過，伍爾福德警告說，這些裝置可能不像廣告宣傳的那樣有效。《紐約時報》的產品評論服務 Wirecutter 在 2016 年的一項分析中發現，一些耳機的最大音量超過了安全水平。最終，謝卡爾希望看到公司開發一套耳機，讓家長更好地瞭解他們的孩子正在接觸多少分貝。“有時完全不清楚[聲音]有多大，”她說，但讓家長和孩子們瞭解這些知識可以幫助預防本可避免的聽力損失。