常見的生活事件偶爾會導致精神 distress。如果您認為以下任何情景可能描述了您或您愛的人，請告訴醫生：今天的治療比以往任何時候都更有效。
閱讀或聽到創傷性事件可能會導致特定的恐懼症，即對某種情況或物體的持續恐懼。靶向暴露療法已被證明可以在幾次療程中減輕，甚至消除此類恐懼症。
細菌感染，如鏈球菌性喉炎，可能會導致兒童出現強迫症症狀。據認為，在所有影響 3% 兒童的 OCD 病例中，只有一小部分是由感染引起的。抗生素治療可以治癒大多數受感染的兒童。
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食用更多加工食品可能與經歷更高程度的焦慮和抑鬱有關。避免食用含有反式脂肪（氫化油）的雜貨食品可能有助於提升您的情緒。
搬到新家或學校可能會引發青少年的厭食症或貪食症。談話療法等治療通常可以逆轉飲食失調。