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上週末，在清爽的秋日漫步時，我發現自己完全沉浸在當下：蔚藍天空的迷人美景，樹葉轉黃時呈現出的紅潤和檸檬色調，以及身體輕微勞累的愉悅感覺。我一直喜歡將這種感覺稱為“身處當下”，並且早就注意到意識到“此時此刻”會讓我感到滿足。直到很久以後我才知道，這種概念是我們現在所說的培養“正念”的一部分。
正念可以提升幸福感這種想法非常符合直覺，而且似乎我們很多人都在接受它。但是，資料表明了什麼呢？正如佈雷特·斯特卡在我們的封面故事——“正念冥想有效的證據在哪裡？”——中寫道，“許多心理學家、神經科學家和冥想專家擔心炒作正在超越科學。” 目前，由於資料缺乏標準化，研究結果很難進行比較——考慮到正念體驗本身是個人化的，因此豐富多樣，這個問題可能很難解決。
在本期雜誌的其他地方，您還會發現許多其他的驚喜。R. 道格拉斯·菲爾茲講述了青少年使用大麻如何加速易感人群精神分裂症的發作；斯科特·巴里·考夫曼在“沒有一種生活好方式”中深入探討了人本主義心理學；希瑟·A·巴特勒在“為什麼聰明人會做傻事？”中討論了批判性思維和智力之間的區別。祝您閱讀愉快！