三本新書揭示了我們的內心世界如何影響我們的行為。
理論物理學家列昂納德·姆沃迪諾在《潛意識：你的潛意識如何支配你的行為》（萬神殿出版社，2012年）中認為，我們的無意識比我們想象的更具控制力。成像顯示，無意識思維比有意識推理需要明顯更多的大腦活動。我們的無意識已經進化到幫助我們快速對資訊做出反應。它支配著我們對朋友的選擇並形成我們的偏見。
我們吃的東西不僅僅是滿足我們的肚子，它還會影響我們的行為並塑造我們的大腦。在《雜食者的心智：我們與食物不斷發展的關係》（哈佛大學出版社，2012年）中，神經科學家約翰·S·艾倫探討了我們特定的食物偏好進化的原因。例如，艾倫將我們對酥脆食物的熱愛追溯到數百萬年前以昆蟲為食的靈長類動物，表明“對酥脆食物的吸引力是古老且根深蒂固的”。
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睡眠不足不僅僅會讓您第二天早上感到昏昏沉沉。我們的睡眠模式對我們的身心健康有很強的影響。在《內在時間：睡眠型別、社交時差以及你為什麼如此疲憊》（哈佛大學出版社，2012年）中，蒂爾·羅納伯格揭示，長期睡眠不足的人更容易吸菸、體重增加和生病。他解釋說，原因是我們在很大程度上室內和久坐不動的生活方式混淆了我們的生物鐘。為了對抗這種不適，他建議多曬太陽，例如步行上班或在戶外吃午餐。