大腦真相
三本書旨在改善我們的人生觀
你是否因為緩慢的交通燈或者過馬路時汽車的鳴笛聲而過度緊張？在《你的生存本能正在殺死你：重新訓練你的大腦以征服恐懼、做出更好的決定並在21世紀蓬勃發展》（Hudson Street Press，2013年）一書中，心理學家馬克·舍恩解釋了原因。他揭示我們大腦中處理情緒的邊緣系統已經對潛在威脅變得過度敏感。它不再只對迫在眉睫的危險做出反應，而這種反應曾賦予我們的祖先敏銳的生存本能。現在，簡單的煩惱就能讓它興奮起來。我們大腦過度運轉的傾向解釋了為什麼我們可能會因為小事而感到焦慮或暴躁。舍恩推薦了幾種幫助我們平靜神經的策略，包括催眠和更健康的飲食習慣。
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結婚、養育子女和賺取豐厚薪水的壓力可能會導致許多人在某個年齡之前沒有實現這些目標時感到不滿意。在《幸福的 मिथक：什麼應該讓你快樂，但沒有；什麼不應該讓你快樂，但卻讓你快樂》（Penguin Press，2013年）一書中，心理學家索尼婭·柳博米爾斯基認為我們完全錯了。幸福並不取決於實現這些“成功”的標誌。相反，這種狹隘的成功觀往往會導致失望。她指出，研究表明，決定我們幸福的是我們的心態，而不是我們的處境，並表示保持開放的心態將幫助我們做出更好的選擇，並創造更充實的生活。
想知道為什麼你經濟學課上的那個女孩讓你心煩，或者為什麼你不信任政客嗎？可能是你的無意識在說話。在《潛意識：你的無意識如何支配你的行為》（平裝本，Vintage，2013年）一書中，物理學家列納德·蒙洛迪諾探討了我們的無意識如何支配我們感知和體驗世界的方式，影響我們的關係、我們的觀點甚至我們的記憶。透過理解作為我們無意識的驅動力，我們可以更加意識到我們潛在的偏見和誤解，並努力糾正它們。